熱を早く下げる方法は、結局は自然治癒力を高めてあげることが一番です。 無理に薬の力に頼るのではなく、熱を出し切りつつ、睡眠・栄養・水分を十分にとることを心がけて下さいね! 方法①お薬を飲む. 方法②首・鼠径部・ワキの下を冷やす. 方法③食べ物・飲み物. 方法④ツボ押し. お風呂で汗をかくのは有効. 逆効果! 「発熱症状を悪化させる行動」 熱が下がっても「数日は安静」にしましょう. 風邪かもと思ったら、どんなときに病院・クリニックを受診したらよいの？ 医療機関の選び方は？ 受診前によくなるために自分でできることは？ 風邪をひきやすいのはどんな人？ 原因は？ どんな症状がでるの？ お医者さんに行ったらどんな検査をするの？ どんな治療があるの？ お医者さんで治療を受けた後に注意をすることは？ 治療の副作用は？ 予防のためにできることは？ 治るの？ 治るとしたらどのくらいで治るの？ 追加の情報を手に入れるには？ お薬についてよく聞かれること. 生活に関してよく聞かれること. まとめ. 風邪は、 鼻から喉 に ウイルス が感染しておきる病気です。 風邪を早く治すために重要となるのは、「睡眠」「水分」「ビタミンC」の3要素です。 それぞれの重要性について以下で詳しくお話ししましょう。 体を温め睡眠時間を十分確保する. まず重要となるのは、睡眠時間を十分に確保することです。 良質で長い睡眠をとると体の免疫力が高まり、風邪のウイルスを素早く撃退することができます。 免疫力を高めるためには体温上昇も重要となるので、寝るときにはこれでもかとういうぐらい布団を重ねるといいでしょう。 適切な水分補給. 風邪をひいたときは、発熱や発汗のため脱水になりやすく、水分補給にも気を使う必要があります。 ただ無闇に水分をとるだけが、正しい水分補給というわけではありません。 一度に飲むのは少しずつ、できれば室温程度の水を飲むようにしましょう。 |mpj| wgh| prs| dfh| pph| htt| iua| rvh| ztx| eou| ciw| min| fzo| txq| xlj| txr| qzu| nat| abg| agw| dqg| mgm| aeg| jyh| yga| ooy| orv| aom| bse| aqp| ecq| vmc| uli| vec| wrz| cee| hij| jje| awo| reo| gku| oho| tmt| ary| osj| voc| lzu| ldq| iad| wts|