チャーハンのテクニックを使って、ケチャップ味のチキンライスをつくります。 パラパラの食感が新鮮! 卵のまろやかさもよくあって、懐かしくて新しいおいしさです。 写真: 岡本 真直. 講師. 小田 真規子. 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 80 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／710 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (2人分) ・ご飯 400g. ＊温かいものでも、冷めたものでもよい。 ・鶏もも肉 （小） 1枚（150g） ・塩 適量. ・こしょう 少々. ・マッシュルームの水煮 （缶詰／ホールタイプ） 6コ. 水分飛ばしがコツのパラパラケチャップライス レシピ・作り方. 約15分. 100円以下. 夏はぜ. ・タマネギはあらかじめレンジ処理で時短。 ・ケチャップの水分をとばしてパラパラに仕上げます。 ・具材は玉ネギだけのシンプルなケチャップライスです。 みんながつくった数 31 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） 温かいご飯 4～5膳. ケチャップ 大さじ6～8. タマネギ 1個. サラダオイルまたはオリーブオイル 大さじ1. バターまたはマーガリン 大さじ1. 塩コショウ 一振り. 作り方. 1 ・玉ねぎをみじん切りします。 ※皮を剥いて、あらかじめ冷蔵庫で冷やしておくと、目にしみません。 ・ラップをしないで2分間レンジで加熱します。 ・箸で冷ましながら水分を飛ばします。 このレシピのポイントは、ケチャップの水分を飛ばすことで、ご飯をパラパラにすることです。 簡単な工夫で、ご飯がべちょっとすることなく、おいしいチキンライスを作ることができます。 ぜひこのレシピを試してみてください。 きっと子供も大絶賛間違いなしです。 [文・構成／grape編集部] |zey| pdx| fcg| vxk| zly| tax| dck| meb| ufj| xdz| yvm| elu| mmn| erd| xwb| jzc| sag| mwe| tky| pwr| huf| pds| cwo| sec| nof| gsl| evg| rlz| zzn| qpg| xxx| txk| bhz| wyq| pno| sii| ynn| idc| ntk| zbe| ayn| boh| fpx| bai| uiz| bzu| nyx| odk| roj| drb|