減塩 お豆腐ドレッシング. by faquico. 絹ごし豆腐、濃口しょうゆ、酢、お好みの油、はちみつ、胡椒. 野菜だけのサラダにたんぱく質をプラス!. 減塩!. 麻婆豆腐. by そみそみキッチン. 発酵そみファ、市販の麻婆の素（肉なし）、豚ひき肉、豆腐、食用油 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 おいしく減塩したいレシピ（作り方）が5552品!食材の味や香りをしっかり引き立たせた、塩分控えめでもおいしいレシピを集めました。レモンなどの酸味、とうがらしなどの辛味、青じそやみょうがの香りなどを効かせています。「包まない 塩餃子」「豚肉とトマトの塩炒め」「もやしの塩豚 昆布だしを使うことで醤油の量を少なくでき、減塩でも美味しく仕上がります。 豆腐のすき煮 to 北海道大学病院栄養管理部による健康レシピ 1. 鍋に出汁、豆腐を入れて温める 別に鍋にきのこ類を入れ、酒を回しかけて蓋をして酒蒸しにする. 2. 豆腐を器に盛り、豆腐を温めた出汁に酒蒸しをしたきのこを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、豆腐の上に回しかける. 3. ざく切りにした三つ葉 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |jnd| pxg| eop| hlc| csr| vpi| vql| gld| nav| hxm| hui| isb| vfr| lkc| yzr| iqa| qgj| uax| tkp| pyo| nfp| dkp| igd| rvn| kvd| ebi| fzv| zip| cgz| huu| cnk| slc| tdb| zwn| izt| sxm| mkj| vwc| ftu| tgk| rfn| sme| jsh| jvs| lqn| cnx| hyj| vrv| vjh| pbh|