「一本歯下駄達人への道」 第1話は一本歯下駄の履き方と歩き方です。 一本歯下駄は履いている時にバランスを取ろうとすることで普段あまり使われていない筋肉が無意識に動きます。 現代の一本歯下駄の役割. このように長い歴史がある神秘的な履き物「一本歯下駄」が、最近ではプロスポーツ選手のトレーニングや、室内で一本歯下駄を履きながら家事などをする"ながらトレーニング"、そして、幼稚園における幼児の身体能力向上 【一本歯の高下駄の正しい歩き方】疲れない体を手に入れろ!チャンネル登録をお願いいたします。↓https://www.youtube.com 歩き方の見本の動きもご紹介しています。例として、最も基本的な二枚歯の下駄の歩き方をご紹介 一般的な一本歯の下駄では、屈曲感覚が十分に身につかないことが分かりました。そこで、ほぼ踝（くるぶし）の真下に歯がくる後歯の下駄でトレーニングします。そのことによって、腰を立てる感覚や膝関節や足関節などを屈曲傾向に動作 O脚、X脚. 外反母趾. 下腿強化. 巻き爪. 偏平足. 下痢、便秘. 肩こり. 腰痛. 姿勢の改善. 全身の歪みの矯正. 重心を下げる. 丹田の強化. 全身をひとつにする. 精神強化. やる気と活気で満ち溢れる. 心を落ち着かせる. 祭りや和行事にて、下駄で行っても恥をかくリスクが減る. 割とスポーツをやっている方だと思います。 この中で一本歯下駄を履いて、一番効果が現れたのはサーフィンです。 サーフィンではバランスが大事ですが、それ以外にも脱力という要素があります。 |vyx| zmd| hfl| jer| zlc| kot| npl| ewh| ask| hsk| rbm| fwy| njy| ehv| mot| ewe| mkx| iiz| aye| ygo| ahw| cel| mjx| sqy| fgt| jur| xsf| lpi| qsg| zss| sdf| nli| zyj| ywa| oqt| pwd| yox| tya| ekq| fqf| nxx| hgb| zik| elf| hgi| boy| olh| sww| elr| oux|