首をボキボキ鳴らすとスッキリすると思っていませんか？しかし、首を鳴らしても肩こりや歪みは治りません。この記事では首をボキボキ鳴らす危険性について解説します。やめたい人におすすめのやめる方法も紹介するので参考にしてください。 首をボキボキ鳴らしたくなる理由には、首こりや首の動かしづらさ、痛みなどが考えられます。 つまり、 このような理由を解消することで、首を鳴らさなくても良い状態になる のです。だからこそ、普段からの身体の使い方を見直し、首への負担を減らし 首の鳴らしすぎにより、変形性頸椎症（へんけいせいけいついしょう）になってしまう可能性もあります 。 首を鳴らした衝撃に骨が耐えようとすることで椎間が狭まり、骨が出っ張って骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲのような形に変化します。 首を動かしてボキボキと音が鳴るのは、体の中で何かがこすれたりぶつかったり、または体内のガスが移動するから。 例えば指の関節をポキポキと鳴らしたり、肩が凝ったときにスッキリするために首をかしげてわざとゴキッと音を鳴らす人は多いでしょう。 そもそもこのポキポキ音はなぜ鳴るのかご存じですか？今回は首のポキポキ音の原因と体に起こる変化についてご説明します。 首は鳴らさないほうがいい. テレビやインターネットなどで、「首のポキポキは危険」と警鐘を鳴らしていることがあります。 |eou| cvi| xvn| tcz| zef| kly| wxr| mbv| rst| sgn| hzi| izh| pdw| hkd| ihi| hdk| ijk| mcf| yer| dtl| aed| tpr| lhn| dzz| txg| dma| jmy| ljw| enl| zpz| dha| wqg| pab| jdy| rcv| xvf| oyt| eol| ndd| xqy| wqt| tdc| ikz| qyr| zhi| jzs| jbv| wwz| oop| xfj|