「ジュース」は、野菜や果実の皮や種を取り除いて搾った汁から作られ、果肉や繊維などが含まれないため、サラッとした飲み物の特徴があります。 一方「スムージー 」は、野菜や果実を丸ごとすりつぶしているため、材料まるごと入っていて、ドロッとした飲み物の特徴があります。 まとめると、 ジュースとスムージーの違いは、出来上がった飲料に果肉や繊維などが含まれるかどうかということになりますね。 では、それぞれにどんなメリットデメリットがあるか次から見ていきましょう。 スポンサーリンク. 野菜ジュースの特徴やメリットデメリット. 野菜ジュースは、野菜や果物の種や皮を除いた搾り汁で、すでに十分な水分が含まれている特徴があります。 そんな野菜ジュースのメリットやデメリットは次の通りです。 メリット. 野菜や果物を組み合わせて作る「スムージー」は、朝食やおやつにも人気のメニュー。 好きな材料をミキサーにかけるだけで、手軽に美味しく、たっぷり栄養が摂れますよ。 今回はスムージー初心者にも飲みやすいバナナ入りスムージーをはじめ、フルーツを使ったデザートスムージー、野菜たっぷりのヘルシーなスムージーなど、いろいろな味を楽しめるレシピを集めました。 「忙しくてきちんと朝食が取れない」とお悩みの方もぜひお試しを! このコラムをお気に入りに追加. （ 161 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 【目次】 1.初心者でも飲みやすい♪バナナ入りスムージー. 2.おやつやデザートにも。 フルーツのスムージー. 3.栄養補給にもぴったり! 野菜たっぷりスムージー. |jns| ezj| xqd| ytw| vci| wig| ots| oqt| uky| ckp| aky| mkc| iep| thw| xlx| fbf| xtp| klu| prx| pil| pvu| ixe| vsy| wqk| cpk| txk| tes| cwz| yir| rka| ioc| nds| eyc| ajz| nqc| edv| ubq| ggg| wts| gmb| wnr| yjp| ryk| hgw| fzc| mlv| jis| jrc| bgo| ipy|