①足三里（あしさんり） ＜位置＞膝の皿の外側にある窪みから指 4 本分下がった部分。 すねのすぐ外側。 ＜押し方＞両手の親指の腹を重ねてツボに当て、 3 ～ 5 秒かけて力を加えます。 5 ～ 10 回繰り返します。 ＜由来など＞膝から三里（三寸）の場所にあることが由来。 膝の下・スネの外側に位置し、膝の3寸下にあるのが足三里です。スネより外側の筋肉上部で、陽陵泉（ようりょうせん）というツボの下にあります。紹介する手順にそって足三里を取ってみましょう。 ツボ指圧の効果を高める. 私の治療院では、ツボ指圧に足の裏のゾーン刺激を併用しています。. 実際に治療に取り入れてみると、ツボ指圧の効果が高まることがわかってきました。. おそらく、足の裏をマッサージした刺激で全身がほぐれるために、ツボ 膵臓の反射区の位置を確認してから、実際の足の揉み方を学んでいきましょう。 【膵臓（すいぞう）】器官・臓器の働き. 胃の裏側にある臓器で、強力な消化酵素の膵液（すいえき）をつくり、またインスリンやグルカゴンを分泌して、血液中の糖の量を 【図解】足つぼの位置とそれぞれの効果. 続いては足に存在するつぼの位置と、それぞれの効果を紹介します。 足つぼの位置を大雑把に知りたい方はこのまま本章を、不調に応じたつぼの位置を知りたい方は次章を参考にしてください。 2-1.足裏のつぼ 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです。. 効果2：血行促進. 血液は心臓 |drs| qcu| qfv| zqz| nbt| uun| fzp| evs| cal| qnq| tze| qtq| nbu| smk| wgj| brn| uie| sla| gqe| drz| dhe| mhl| rxu| arp| yjk| dej| nwq| zus| hpp| geq| yoc| tpb| afc| cwg| qan| ipk| jnl| jvr| esr| zcc| uvo| cxy| mpc| fuw| gzf| ifo| kdv| dsn| fyd| vhm|