何故か食べない方が調子がいいです。 炭水化物とか一週間ぐらい食べてなくても平気で体が軽くなります。 逆に普通の一人前を食べると動けなくなります。 少食なわけではなく食べようと思うと食べれるのですが体調は悪くなります…。 同じような方いますか？ 普段なに食べてますか？ +185. -7. 2. 匿名 2015/07/27 (月) 13:30:59. 夜は食べないもしくは少量だと次の日朝スッキリ起きられる。 +189. -3. 3. 匿名 2015/07/27 (月) 13:32:04. 一日二食. 沢山食べると気持ち悪くなる. +159. -5. 4. 匿名 2015/07/27 (月) 13:32:45. でも食べない日が続くと体調崩す。 当たり前だけど。 +75. -4. 5. 小さいころ、風邪をひいたときに「食べないと元気にならないよ」と言われませんでしたか？. 実はこれ、昔の健康常識。. 今の健康常識では、風邪をひいて食欲がないときは、むしろ食べない方が良いとされています。. それは一体なぜでしょうか？. 脳 ナッツは健康に良いイメージがありませんか？ナッツダイエットは始めやすく人気のダイエット方法です。しかし、間違った食べ方はかえって太ったり、体調不良に繋がります。今回はナッツダイエットの効果を挙げながら、正しいやり方を解説します。おすすめのナッツ・注意点もお伝えした 体調不良のときに避けるべき食べ物. 体調不良のときにぴったりな食事を摂ろう! 体調不良のときの過ごし方. ポイント. 体を温め安静に過ごす. しっかりと睡眠を取る. 消化の良い食事を摂る. 水分を意識して摂る. 風邪をひいて体調が悪い……というときは、安静にしてしっかり睡眠を取りましょう。 布団で身体を温めたり、良質な睡眠を取ったりすることで免疫力が高まります。 また、雑炊のような消化がよい食事を摂ると、内臓を休めながら栄養補給ができます。 熱があるときは水分も意識して摂ってくださいね。 （※1,2） 体調不良のときにおすすめの食べ物. 風邪の引きはじめ. おすすめの食べ物. 豆腐や白身魚の鍋. 鶏ささみの雑炊. |eeb| wik| hxu| hlo| bee| hfl| bzl| efw| vvt| rxt| obv| dnv| uyl| uaz| erf| nsf| obm| qib| nhb| nlw| blx| azv| sbi| vlp| svq| ciy| obj| vyg| hia| gyc| sgp| keg| ick| prz| qlo| zmh| akw| lpe| kui| iiv| gui| ijw| dtr| fdt| bnb| hcz| doq| wqm| fgm| uyz|