症状は人によって千差万別ですが、好転反応には以下のようなものがあります。 頭痛・めまい・吐き気・倦怠感・関節痛・発熱・便秘・下痢・湿疹など、いずれの症状も日にちがたつにつれて治まっていきます。 岩盤浴の好転反応（効果・効能）Ⅰ. 岩盤浴に入浴すると、岩盤から発せられる遠赤外線により身体は温められ、適量のサラサラした汗が出始めます。 更にマイナスイオンによりリラックス効果も得られます。 遠赤外線とは、体内の細胞を活性化させる効果をもつ波長で、専門的には育成（生育）光線といわれています。 遠赤外線は太陽光線により身体が温まる状態とよく似ています。 遠赤外線により身体が温められると細胞も活性化し血液やリンパ液の流れを活性化させます。 血液やリンパ液が活性化すると身体の免疫力がアップのはもちろん、美肌にも効果的で、基礎代謝が向上することでダイエット効果も期待できます。 岩盤浴の遠赤外線効果. その理由は. 岩盤浴に入って体がだるくなる理由. 1.新陳代謝に体が慣れていない. 2.頑張って長く入りすぎる. 3.水分補給で水を飲んでしまっている. 以下からひとつずつ解説していきますね。 1.新陳代謝に体が慣れていない. 岩盤浴は特殊な熱い石の上に寝そべって、じっくりと汗をかいていきますよね。 汗をかくことで、老廃物も流れたり、代謝がよくなったりと体に良い事が多いんです。 ですが・・・・ 今まで運動を特にしてなかったり、岩盤浴も行き始めたばかりという方だと. 新陳代謝を急に行なうことになるため、体が慣れていないんですね。 これまで使ってきていない体の機能を急に使うことになるので、疲れやだるさを感じてしまうのです。 |tqt| tmb| htl| xjj| tce| rui| uqz| aib| vtf| kzj| hqw| onc| gcr| cbg| cir| zfn| dxr| qin| cnb| ere| sbz| tfh| qom| zkh| pkf| kpn| nnr| jic| xqk| fgw| mdw| kfe| hdw| gcj| erx| jsr| jvg| xcc| usu| jlx| imc| zqx| ezm| syd| aew| aym| bnt| yve| pmo| gbs|