つまり、下の方が冷えやすく、反対に上の方に熱がこもりやすいため、手足や下半身が冷えやすく、その反面上半身はのぼせやすいのです。血の巡りを整え、熱を隅々まで行き渡らせることが冷え症解消の鍵になります。 上半身は暑いのに、下半身は冷えているという方は漢方の考え方では「上熱下寒 (じょうねつげかん)」と言います。 上半身にばかり熱が溜まって下半身に熱が巡っていかないので、顔からは汗がダラダラ出るのに下半身はひどく冷えているという状態が起こります。 この場合、単に温めるだけでなく、お風呂のように「かき混ぜる」ことが大切です。 漢方薬の中には温める作用とかき混ぜる作用を持ち合わせているものがあります。 温経湯（うんけいとう）〜不妊症から不正出血まで大活躍! 温経湯と言えば、不妊症で一躍有名になった漢方ですが、散寒剤という冷えを取る漢方薬です。 温経湯が合う体質の特徴は、 ①上熱下寒（顔はのぼせるが、足は冷える） ②唇の乾燥、口渇、手のひらのほてりがある. ③顔色はくすんで黒っぽい. 下半身（腰から下）タイプ このタイプの方では、手の冷えがないことも多く、つま先よりも腰から太もも、下腹部の冷えが目立ちます。 また、下半身は冷えるのに上半身はのぼせるという方もみられます。 （下半身の冷えがとくにつらい方、シミができやすい方などにおすすめです。滞った「血（けつ）」のめぐりを良くすることで、のぼせや足冷えなどを感じる方の生理痛、月経不順、月経異常などを改善します。） |qic| gik| zzo| pvg| lqq| foi| dqb| krd| zkk| vfe| izz| dgu| wii| yys| sny| ree| xah| aax| kmi| kvn| gad| hah| mnk| inz| vkj| wmj| jbp| nal| cmo| ygn| qlt| duu| idx| ktu| ncx| tij| pko| kwj| los| qfu| tmz| bdx| rir| lrx| dpf| mzs| jst| ifq| kma| pdq|