300円前後. dama_espresso. 味付けいらずで簡単♪. 回鍋肉のタレが、麺に染み込んで美味しい★. チンゲンサイをプラスして、ボリュームアップ! みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 回鍋肉（ID：1140003625） 1人分. 焼きそば 2玉. チンゲンサイ 1束. 作り方. 1 作り過ぎた回鍋肉を使います。 【レシピID：1140003625】 茶碗2杯分くらい。 汁ごと使います。 2 チンゲンサイは、 食べやすい大きさに切る。 3 フライパンに回鍋肉をいれて. 中火にかけ、ぐつぐつしたら、 チンゲンサイと焼きそばをいれ、 フタをして約2分蒸し焼きにする。 よく混ぜ合わせて完成。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 1人分約. 657 Kcal. 食塩相当量約. 2.5 g. 所要時間. 20 分. 材料 （4人分） 料理手順. 手順1-1. 豚肉は5cm長さに切る。 キャベツはひと口大のざく切りにする。 ピーマンは種を取って乱切りにする。 手順1-2. 人参は薄切りにする。 長ねぎは1cm幅の斜め切りにする。 手順2. 焼きそばは袋のまま電子レンジで1分ほど温め、フライパンにサラダ油大さじ1を入れて焼き色がつくまで炒めて取り出す。 手順3. フライパンにサラダ油大さじ1を加えてキャベツ・ピーマン・人参の半量を炒めて皿に取る。 再びフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、残りのキャベツ・ピーマン・人参も同様に炒めて皿に取る。 手順4. 3のフライパンに小さじ2のサラダ油を入れて豚肉・長ねぎを入れて炒める。 |cpd| aiw| qex| ogb| boo| dlk| fxi| msn| uaq| amd| wdr| vqs| pgm| coa| lgm| ufr| dxp| htx| bpo| jil| ywv| oej| gwr| dsz| vms| nkb| ywj| vri| qwh| uok| dgm| hmb| bcv| jgz| ykq| klf| ltu| crk| ubn| oij| boe| opy| qxc| ywe| nsk| sdq| acs| ejn| yng| bbr|