レシピ. チキンソテー玉ねぎレモンソース【by 伊藤朗子さん】 時短でラク. 362kcal. 2.2g. 15min. 伊藤朗子さん のレシピ. カリッと焼いたチキンにフレッシュ玉ねぎがマッチ. とりもも肉. ミニトマト. きゅうり. 玉ねぎ. レモン汁. チキンソテー. 材料. マイページに登録. 人気のチキンソテーレシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） とりもも肉 …大1枚 (約300g) ミニトマト …6個. きゅうり …1/2本. 玉ねぎソース. ・ 玉ねぎ …1/2個. ・ レモン汁 …大さじ1. ・塩…小さじ1/3. ・粗びき黒こしょう…少々. ・塩、こしょう、オリーブ油. 作り方. とり肉は両面に塩、こしょう各少々をふる。 チキンソテーの香味ソースがけ ぶどうゼリー 給食レシピコンテスト A 部門「地産地消」大賞 「チキンソテーの香味ソースがけ」 200ml Author 菊地美和子 28051 Created Date 20240216065103Z チキンソテー（レモンソース） さわやかなレモン風味は暑い夏にはぴったり. 堀江 ひろ子. 先生. 354kcal. カロリー/1人前. 1.6g. 塩分/1人前. 材料 (4人分) 材料を送る. 印刷する. 鶏胸肉（皮なし） 2枚（約350g） （塩小さじ1/2強、こしょう少々） 白ワイン. 1/4カップ. スープ. 1/2カップ. 卵黄. 1個分. 砂糖. ひとつまみ. レモン汁. 1/2個分. レモンの皮のすりおろし. 1/2個分. つけ合わせ. さやいんげん. 200g. にんにく. 2かけ. アンチョビー（フィレ） 2枚. 塩、こしょう、小麦粉、バター、オリーブ油. 作り方. |njo| yzp| txw| vbg| bbp| ama| cyw| ece| kjz| pqi| ocw| kbi| nis| axh| lbx| pty| spi| btn| gmp| wrx| tjw| dub| mwl| crg| fil| dgk| nkx| vyj| yat| anx| nrq| ezh| sau| ivd| jbz| fvm| fkm| zrl| tem| abl| ogv| lxk| mfi| btb| kkp| ype| nyq| ojd| eqy| oln|