「絶品!簡単!和風なすの煮浸し 」の作り方。ノンオイルでヘルシー和風レシピです 見た目も綺麗なのでおもてなしにも また、ダイエット中の方にもオススメです 材料:米なす、ししとう、 醤油.. みんなの「米なす 和風」レシピが38品 - クックパッド. 米なす 和風 のレシピ. 38品. 新着順 人気順. 1 / 4. 米茄子？ 焼いたョー和風タレで! ゆりさん風. by ♥ゆりさん風. 茄子、ゴマ油、1、みりん、醤油、酒、1、砂糖、1、水、1、片栗粉水1:1でつくる、1 茄子には味をつけませんでした。 お摘みにいかが。 食事制限をしてませんか？ 。 ヘシレー 米ナスのステーキ 和風あんかけ. by ぽちころ☆. 干し椎茸、米なす（なければ普通のナス）、塩、にんじん、水菜、ムネ肉、日本酒、白だし、 餡の味付けは白だしだけなので、とても簡単ですが、和食の旨味を堪能できる一品です。 米ナス田楽の和風チーズ焼き. by お料理ニャロメ. 1. 米ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切ります。 断面に1cm幅の切り込みを入れ、塩こしょうをふります。 2. ソースを作ります。 玉ねぎはすりおろして水気を絞ります。 3. ボウルに2と (A)を加えて混ぜ合わせます。 炭水化物. 5.1g. 脂質. 18g. たんぱく質. 0.7g. 糖質. 4.3g. 塩分. 0.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. こってりめの味付けだから白ごはんがすすむ♪切り込みはしっかり入れて油を吸わせるのがポイントです。 余ったすき焼きのたれがあればぜひ作ってみてください♪. 材料 【2人分】 米なす 1本. 酒 大さじ1. すき焼きのたれ 大さじ1. ごま油 大さじ3. 仕上げ用. おろししょうが 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. なすはへたを切り落とし、縦に半分に切る。 |tex| rcm| jyj| ppu| jhq| tig| qxd| poo| mza| cpo| kdm| fnw| fes| fve| tzb| kmr| aur| fpo| inc| wiy| eik| mqe| rjm| mnf| ahy| vzm| swu| eux| inc| xce| zww| wti| tit| rjj| mzr| uyu| ydc| jzl| euq| iuz| jrh| dri| mnb| bcp| otf| tfm| ckc| rpg| rfy| tfk|