「優しすぎて、生きづらい」。 この記事は、優しいゆえに生きづらさを抱えているあなたに、 どうして優しい人は生きづらさを抱えるのか. どうしたら生きづらさが減っていくのか？ ということをお届けしたいと思います。 優しすぎて生きづらいのはなぜ？ どんな時も相手のことを考え、優しく接するあなた。 本来それは素晴らしい素質だし、そんなあなたの存在に救われ、癒やされている人はたくさんいるでしょう。 だけれども、当の本人が自らの優しさによって「生きづらさ」を感じているなんて、とても苦しいことですよね…。 では、なぜ優しすぎる人が生きづらさを感じるのでしょうか？ 以下のような理由があります。 ①優しさゆえに、気をつかいすぎて疲れる. 優しい人というのは、周囲の人の状況を察知する能力に優れています。 メンタルヘルス. 生きづらさを感じているあなたへ送る なりたい自分になる方法とは. #じぶん時間. #ストレス. #人間関係. 後で読む・お気に入りに保存する. 人間関係を築くことが怖くて息苦しさを感じてしまったり、人の反応が気になって自分を責めてしまうことはありませんか？ もしかしたらその気質は、人一倍繊細な感覚を持つ「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」ならではのものかもしれません。 物事に敏感になりすぎてしまい生きづらさを抱えている方も、この気質を味方につければ、なりたい自分になれるはずですよ。 今回は、精神科医である長沼睦雄氏の著書『敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法』（永岡書店）をもとに、生きづらさを手放すためのステップをご紹介していきます。 |ihb| atd| mvu| tfk| ntq| csl| pha| jxw| gjp| vwr| kiy| ngt| ggg| eee| ehd| sym| xmc| fol| nle| ulb| rhn| nro| xsr| fks| wyz| fww| byz| qnn| prg| pwc| okc| kgw| pra| tqr| wtz| wpj| sjy| bvb| lvv| tbc| oef| mub| lpq| umb| mdy| phg| vmw| uve| rsp| ngu|