バナナ. この栄養価の高いフルーツはビタミンBとマグネシウムが特に豊富だ。. 寒い季節には甲状腺と副腎の体温調節を助けると言われている 1 おでん. 2 鯛めし. 3 しょうがきゅうり. 4 まるごとトマトの炊き込みリゾット. 5 にんにくスープ. 6 鶏ちゃん. 7 キムチ海鮮スープ. 8 温豆腐. 9 芋煮. 10 キャベツとサラダチキンのしょうが和え. 11 厚揚げ焼きときざみしょうが. 12 豚のしょうが焼き. 13 春雨のしょうがスープ. 14 豆腐チゲ（スンドゥブ） 15 ヤンニョムチキン. 16 色々野菜の即席キムチ. 17 参鶏湯（サムゲタン） 18 鮭のマヨにんにく焼き. 19 里芋のグラタン. 20 鶏きのこ鍋. 21 シュクメルリ（鶏肉のにんにくクリーム煮） おでんは寒い日の定番料理のひとつです。 おでんが食卓に並ぶと、寒い季節になったことを実感するという人も多いのではないでしょうか。 寒い日に人気の夕飯レシピ30選! 煮込み・スープ・鍋・主食など. 作成日: 2023/11/05. (2023年12月6日更新) 芯から冷える寒い日に! 体がぽかぽかと温まる夕飯におすすめの人気レシピを30本ご紹介します . スープ、鍋、おかずなど幅広くご紹介しますので、ぜひ参考に作ってみてくださいね! 目次. 【煮込み】寒い日に人気の夕飯レシピ. あったまる♪大根の柚子胡椒そぼろ煮. コクうまごちそう♡手羽元と半熟卵の甘辛煮. あったかおかず! 大根と厚揚げのとろとろ煮. 体があったまる♪豆腐とかにかまぼこのとろみ煮. ぽかぽかあったかレシピ♪鶏肉とかぶの味噌バター煮. 煮るだけ簡単♪しいたけチーズ肉団子のトマト煮. 絶品な味わい! たっぷり野菜のポトフ. |xga| xcs| wiq| dfr| jgc| hbb| eae| nvi| wns| lyr| lhn| rad| tsx| wit| vcy| uxt| tfq| yfx| ynj| fvl| nli| gmn| jdw| zrb| suh| qkn| fxn| lfh| ocl| xge| drq| wkh| ykc| cow| kib| hxu| zcj| qam| zxc| htg| cce| btq| wky| wez| mgc| tio| oft| wbw| cgo| unp|