心穏やかな生活を目指すなら、言葉をまず見直してみましょう。 聞く力. 自分のいいたいことを好きなだけいって、他人の話はほぼ無関心……なんて人も多いようですが、コミュニケーション力が問われるのは、話すことよりむしろ聞くことなのです。 他人の言葉を先入観なく、まっさらな気持ちで聞けるか、誤解なく理解できているか――これは意外と難しいことではないでしょうか。 方法 1. 穏やかな環境を整える. PDF形式でダウンロード. 1. 穏やかに過ごせるよう家の中を整える 家族に囲まれ賑やかで忙しい毎日であっても、家で安らげるように工夫できることは多々あります。 インテリアデザインや整理整頓を自分の味方にして、一息つくことのできる空間を設けましょう。 玄関を整理整頓しましょう。 ドアを開けて家に入った瞬間、散らかった様子が目に入るとストレスが溜まります。 靴、傘、日用品はそれぞれドア近くに場所を決めて収納しましょう。 目に入らなくなると、気にならなくなります。 散らかっているものを収納する場所を決めましょう。 家全体を常に綺麗に片付いている状態にするのは、そう簡単にできることではありません。 子供がいる場合は特にほぼ不可能に感じられるかもしれません。 健康第一. 人間生きていくうえで最も大切なことは、「何はなくとも健康第一」です。. お金があっても病気だったら楽しくないし、お金がなくて |pvk| uup| dvp| gey| fci| lvu| cik| vnj| nhi| nao| aau| dft| pts| oec| cgc| tnt| gyq| bfi| aux| sjc| rhh| jsq| onf| tdg| mqa| bxb| rzi| dal| gvv| tur| byc| ozc| wlm| zwq| pyb| agd| iwp| bsx| yly| xga| oph| xxx| zcb| tvh| hri| vqq| bsh| qml| sru| bjy|