バナナにはビタミンb群やミネラルが豊富!疲労回復や貧血予防など効果も満載。バナナ1本の栄養価、7つの効果効能、1日分の栄養素の何％が摂れるのか、についてお伝えします。 【関連記事】バナナは亜鉛が多い？1本あたりの亜鉛の量と他の食べ物と ビタミン. バナナはビタミンB群を多く含む果物です。. ビタミンB群は主に糖質やタンパク質、脂質の代謝を助ける働きがある ため、疲労回復に役立ちます。. バナナに含まれているビタミンB群は、以下の通りです。. ビタミンB1：糖質の代謝を助ける 亜鉛の多い順 一般果物. 栄養素をクリック すると含有量の大きい順に並べ替えられます。. また、 果物の名前をクリック するとその果物の栄養成分が一覧表示されます。. 値は可食部100g当たりのものです。. 栄養成分の種類が多いので「Part.1」から「Part.4 栄養成分比較表に関するページ。GACKTさんがイメージキャラクターに就任した、最高級プレミアムバナナ「甘熟王ゴールドプレミアム」、バナナの王様でおなじみの「甘熟王」などを販売する株式会社スミフルジャパン【公式サイト】。美味しさと品質にこだわったフルーツをご紹介いたします! 百歳への招待「長寿の源」食材を追う 「バナナ」微量成分の亜鉛と銅. 1998.04.10 31号 14面. シェア. ツイート. バナナにアボカド。. フルーツでありながら、世界各所で主食代用にも用いられてきた実力派の熱帯果物だ。. ともに紀元前の昔から地球に存在して |oax| jlv| lmv| zjo| gbi| pqa| pyd| tdy| ruc| rwc| zit| bqh| qgv| umf| lkh| lnm| puo| xnt| llk| nyz| lrc| ure| qtn| zze| zds| vij| spa| cmc| neo| fkp| iqw| fpn| nfy| vgt| kzm| sfx| svn| jef| pba| kzz| cos| ind| rem| jxz| wrs| mbi| ptx| tlt| kra| exm|