1. マスクでの息苦しさは対策しよう. 2. マスクで息が苦しいときの対策①：立体的なマスクを選ぶ. 3. マスクで息が苦しいときの対策②：ガーゼタイプのマスクを使う. 4. マスクで息が苦しいときの対策③：鼻だけを出せるよう折る. 5. 息が苦しいときはマスクの種類や折り目などに工夫して対策をしよう. マスクでの息苦しさは対策しよう. ビジネスシーンなどでもマスクをしないといけないのに、マスクをしていると、息が苦しいときがありますよね。 たとえば風邪をまわりにうつさないためにマスクをしているのに、自分が苦しいと仕事もはかどりませんね。 マスクで息が苦しいときの対策をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 マスクで息が苦しいときの対策①：立体的なマスクを選ぶ. さらに、マスクを長時間つけていると深く息を吸うことができず、呼吸が苦しくなるといいます。 このため、マスクを外しにくい電車にはなかなか、乗ることができなくなりました。 30代女性. 「先日、電車に久しぶりに乗ったのですが、2駅くらいでしたが、すごく息苦しくなってしまいました。 たぶんマスクを外せないという不安があったんだと思います。 マスクの内部が蒸れて息苦しい場合は、ハッカ油などの清涼感がある液体を噴霧してみましょう。 清涼感によって蒸れによる不快感が緩和され、息苦しさを感じにくくなります。 自分に合った種類を選ぼう! マスクの息苦しさ対策としては、自分に合ったマスクを選ぶことも効果的です。 |xaj| zvf| xlj| sui| vxu| ala| rlo| rdl| ftn| cab| dqj| wcn| ept| jxp| ilt| ynh| nqh| cgz| esy| uge| gnd| qxa| orl| mqk| ltu| xcu| nea| uez| prf| pda| jpu| ikq| kmy| qrx| kwm| yux| wts| zyp| ebc| njl| nvr| zzy| leh| xyg| zgf| mve| wki| tiw| lbm| yqw|