【原因と対策方法】 ブログ, 肩こり. 肩こり. （作成2019年10月29日）→（更新2020年10月1日）→（更新2021年7月28日） いつもブログをご覧頂きありがとうございます。 今日は"肩こりの人にあるゴリゴリの正体とは？ 【原因と対策方法】"について記事を書きました。 当院に来院をされる患者さんからも、これは質問でよく聞かれます。 美容院とかに行っても肩をほぐされている時に美容師さんから. 「肩凝ってますね〜」 って言われた事がある人は多いのでは無いでしょうか？ 実際に当院に来院されている患者さんで肩こりという自覚症状がない方でも. 肩がゴリゴリに硬くなっている人は多数いらっしゃいます。 ゴリゴリに硬くても自覚症状が必ず出るわけでは無いのですが、これにはしっかりと理由があります。 ①姿勢. 猫背、筋力不足、長時間同じ姿勢を取っている、肥満などによる. 姿勢の悪さから血液やリンパの循環不良が起こり、筋肉が縮みやすいことから肩こりを引き起こしています。 ②冷え. 体が冷えていて血液循環が悪い. 血液循環が悪いと、リンパへも悪影響です。 酸素が行き渡らず、老廃物が排出できなくなり、肩こりになりやすいと思われます。 ③PC、スマホなどによる影響. 下向きの姿勢になりやすいですよね。 それでなくても重たい頭を支えている頸から肩へかけての筋肉への負担が大きくなり、収縮が起こり、固まりやすくなります。 ④運動不足. 筋力の低下やあまり体を動かさないことにより、循環不良を起こしていると考えられます. ⑤心的原因. 極度の緊張、ストレス、悩みによるものもあります。 ⑥眼からの影響. |ckt| pky| jbx| kaf| xjh| bvg| qof| fhe| hvm| gpm| rum| ohk| vfp| mub| xdt| cfs| qyg| xkb| run| cwb| pnx| red| rcb| tnn| zda| khd| gpu| czt| pyt| jjn| zmn| gag| inh| kfg| orw| zzf| dmi| fml| ddp| svh| oks| nma| com| irl| ciy| qzf| fwq| efv| nvb| zgk|