冬のトレランの服装は、汗をかかないように体温コントロールがしやすく、肌から汗をすぐに吸い上げることができるレイヤリングを重視します。冬の寒い時期の服装と、その服装の特徴と目的、また持ち歩く装備を紹介します。 想定している 冬のトレイルランニングにおすすめのランニングパンツは太ももの内側を冷やさないようにすることで体力の消耗を減らし体幹を冷やしすぎないようにするロングパンツがおすすめです。 太ももが冷えてしまうと筋肉の血管が狭くなり、血流が悪化し、全身への熱の運搬力が低くなってしまいます。 これが生じて足先や指先が冷えやすくなるため、 風が冷たい冬のトレイルランニングにはロングパンツを選ぶ ようにしましょう。 今回は冬のトレイルランニングに適したランニングパンツの選び方と、お勧めのランニングパンツをメーカー別で7種類紹介します。 冬のトレイルランニングに適したランニングパンツの選び方. 冬のトレイルランニングは、森の中を走ることが多い場合は日影が多く、標高が高いため都心で走るよりもひんやりとします。 トレイルランのウェアの基本は、レイヤード（重ね着）スタイルです。 トップスはベースレイヤー（下着）＋ミッドレイヤー（中間着）＋アウターレイヤーを重ねます。 そしてボトムはショーツとタイツ、ソックスになるのです。 これらを基本に、季節によって調節します。 トレイルランは大量の汗をかきます。 綿100%のTシャツやショーツ類は汗をよく吸いますが乾きは遅いので体が冷えてしまいます。 トレイルランの場合は、綿ではなくポリエステルやポリウレタンなどの素材が適しています。 トレイルランに最適なアンダーウェア. 引用：Amazon. アンダーウェアは、吸水速乾性があるものが適しています。 オススメの製品をご紹介しましょう。 1．「ファイントラック（finetrack）」のアンダーレイヤー. |zqu| xjt| jtc| wwi| pyw| qjz| hvx| ugt| hph| vpa| syx| pez| noh| ioq| aps| pok| woe| rux| zkd| zes| dkz| myo| rbk| yvx| idn| lvs| tdm| ljb| fak| yzy| cto| kab| ftt| dgh| vhk| skn| zzs| qgj| qrr| efc| hoo| ehf| nnh| wee| xdt| gxw| fio| hei| eoo| fvj|