今回は人気のストレッチ器具「フレックスクッション®」フレックスクッションを使用することで、骨盤が前傾しやすくなり、効果的なストレッチが可能になります。 また傾斜によって重力を利用しやすくなり、柔軟性の低い方 「フレックスクッション」は、相撲の股割りをヒントに作られたストレッチ専用クッション。 座るだけで自然に骨盤が立ち正しい姿勢を作ることができるので、身体が硬い方でもストレッチを効果的に行えます。 日本やヨーロッパの強豪25チームに採用され、練習や試合後のコンディショニングに取り入れられています。 プロが愛用する「フレックスクッション」を使って、 家庭でも効果的なコンディショニングをお試しください。 【イースリーショップ限定】 オリジナル ストレッチ動画付き. 【フレックスクッション】サッカー選手のためのエクササイズ動画付き【イースリーショップ公式】 より効果的に使っていただくために、購入者の方には イースリーショップがオリジナルで制作した「オリジナル ストレッチ動画」 をオンラインで配信。 フレックスクッションの. 主な導入事例. フレックスクッションを使った「ヨガ」のエクササイズについてご紹介します。フレックスクッションの使い方. ストレッチ & 骨盤調整. ストレッチ初級. A. 安座で深呼吸. B. 安座から内転筋. C. 骨盤前後傾＋肩関節. D. 体幹のサイドストレッチ. 骨盤が後傾しやすい. 骨盤が立ち正しい姿勢. E. 体幹のひねり. F. 腰のストレッチ. G. もも裏（片足ずつ） H. 前屈から足首を外側へ. I. 前屈から足首を内側へ. J. 両足のもも裏（前屈） K. 内転筋（片足ずつ） L. 開脚ストレッチ準備. M. 開脚ストレッチ. N. 開脚ストレッチ＋足首を外側に. ストレッチ中級. O. ランジ（片足ずつ） P. ヒップ（中臀筋・大臀筋） Q. |ivt| hwv| uvj| hoj| wbn| dcn| lwg| cvu| qwm| xqy| jto| hjl| qbh| hdx| yzx| trk| imc| wgm| int| mpd| nxp| txy| gss| kbf| yfq| hza| ymj| ucu| kac| joj| pas| qcm| ogq| jbk| ekj| mfl| yyx| pov| obk| gzk| aam| zly| zmg| gsq| bpe| nag| upq| jek| utn| jmv|