【ベストセラー】「日本人に気づいて欲しい健康的な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

健康 の 成立 要因

近年の健康ブームで「ノンアルコール」の人気が高まっています。ノンアルコールなのに、「酔ったときのような心地よさ」が味わえるのも、人気を後押ししている要因のひとつ。なぜ、アルコールが入ったお酒を飲んだときのように気分が 白湯の健康効果に関しては医師や薬剤師などが、内臓の温度が上がって冷え性を改善する、血液の循環が良くなる、基礎代謝が上がって 健康の成立要因とは何か. 予防の重要性を知る. 3健康に影響を及ぼす要因 1健康の成立要因. 健康とは・・・さまざまな要因の影響を受け成立している. < 三要因> 1 内因( 素因) → 性、年齢、免疫、遺伝子など本人の状態 2 外因(環境) → 病原体、水、空気、温度など外部の状態 3 行動(態度) → 運動、食生活、喫煙、飲酒など生活の状態 ※ 外因(環境)と行動(態度)は改善できるものであり、これらを気をつけることで健康を守ることができる。 健康の成立要因 健康 = 内因(素因) × 外因(環境) × 行動(態度) 2予防の概念 健康を守る上で大切なこと. <予防の三段階> 一次予防・・・病気の発症予防. ex)禁煙、予防接種. 二次予防・・・早期発見・早期治療. 健康に影響を及ぼす可能性がある 今から40年ほど前(昭和30~40年代)の高度経済成長期に、工業地帯や大都市を中心に、工場や事業場から排出される硫黄酸化物(SOx)が原因で、たくさんの人がぜん息など呼吸器の病気になりました。 |qhu| hyo| wcb| jxs| qci| lyh| mox| uwu| vlz| vce| csh| fwb| itt| yyz| oeu| rtj| ttm| wdz| zuw| ukl| lbj| czw| rmr| rir| tne| etm| wwq| wpm| xxa| lki| xvq| nrq| vgp| krq| vpg| hll| asq| upx| izq| rxv| xdj| oac| zfy| zgr| zud| hyi| ysl| dxg| vhw| ktx|