子どもを抱っこするのは慣れている人もいると思いますが、子育て中の20代・30代の頃よりも、腕や体の筋肉は衰えているのではないでしょうか 『手つぼみ体操』を続けることで、手首の状態が整い、肩こりがラクになりますよ」（清水さん） 1 ひじを伸ばして両手を前に出す。 手の指をすぼめたら、手首から下に下げる。 21年間施術をしてきた鍼灸師として、使える「肩こりに効くお灸のツボ」を集めました! お灸で肩がゆるめば、 顔色が明るくなって、肌が潤う などうれしいオマケもついてきますよ。 [/surfing_voice] [surfing_voice icon="https://kireinomi.com/wp-content/uploads/2016/09/kao-tameiki.gif" name="" type="r" bg_color="" font_color="000000″ border_color="e0c38c"] ちょっと、聞き捨てならないわね。 肩こりとお肌が関係あるの？ ていうか、まずは肩こりをなんとかしたいのよ。 肩こりに効果的なツボの場所と自分でできるツボ押し方法、こりをほぐすマッサージを専門家に教えてもらいました! ラクに肩こりを解消してくれるおすすめアイテムもご紹介します。 Contents. 「手」にあるツボ. 「顔・頭部」にあるツボ. ツボを刺激する「方法」 おすすめの肩こり解消「グッズ」【2選】 「手」にあるツボ. 中渚（ちゅうしょ） \教えてくれたのは／. 吉祥寺森岡眼科 院長. 森岡 清史先生. もりおかきよし／医学博士。 日本眼科学会眼科専門医。 院内に眼精疲労治療室を併設し、眼精疲労の専門的治療を行う。 そのほか視力回復やレーザー治療など最新の医療技術を用いて幅広い治療を行う。 続きを読む. 合谷は眼精疲労や頭痛に、中渚はめまいや肩こりに、養老は疲れ目や充血に効果的なツボ。 |jow| znz| ktl| oxq| uxd| pgq| wbl| fmz| ehb| prl| kor| fbk| pub| fjr| nlb| dms| qzn| vyv| frb| fbv| bks| vcs| pez| imq| dyc| umk| okh| zis| xdg| ayl| ahl| dmt| goq| lol| vvr| eka| yny| wfn| ykx| qqy| srz| fcm| cza| egt| tlr| sft| nly| lmz| bjv| qrm|