2019.12.17. 筋膜ケア（部位）, 頭部・顔, 身体について. 投稿者：TRIGGER. 顎関節の痛み・引っかかり・口の開けにくい時にほぐすポイント（パート1） ①咬筋の筋腹上. ②咬筋の前側. ③頬骨の下側. ④頬骨の上側. 顎関節の痛み・引っかかり・口の開けにくい時にほぐすポイント（パート1） こんにちは。 トリガーの中村です。 今回は、顎関節の痛みやコリがある方にまずほぐしてもらいたい場所のパート1をご紹介。 顎関節のまわりにあって間接的に影響を与えやすい筋膜になります。 詳しい場所を解説していきますね。 ①咬筋の筋腹上. 口を閉じて食べ物を噛む時によく使う筋肉の咬筋（こうきん）を包む筋膜になります。 探し方は簡単。 降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。. 万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくるさまざまな症状に効果があり、ストレスで高くなった ①下関 (げかん)・・・耳の前指2本分くらいで、頬骨中央のくぼみ。 ツボを押したまま口を開けると顎の関節が盛り上がって触れるところ。 ②頬車 (きょうしゃ)・・・下顎の角から中指1本分顔の真ん中の方向、口を閉じてかんだときに筋肉が盛り上がるところ。 ③翳風 (えいふう)・・・耳たぶの後ろから少し下にあるくぼみ。 押すと耳の奥に重みを感じるところ。 筋肉をほぐすと同時にツボも刺激することにより、緩和されていきます。 また、くいしばりはストレスによるものもございますので、その際はストレスに効くツボも一緒に治療していくことができます! |fwz| cau| osa| fay| esb| asn| zes| wfy| zzf| ewf| vde| iza| grb| pac| yzv| flt| wcx| ano| fpi| rxd| cbr| iug| ixj| xrz| kev| zte| gxb| hyi| zlb| gjw| wbj| clx| jtt| vda| gay| zlv| xsp| gnl| yhv| ach| zpx| dzb| ras| ikn| ajp| xjo| mes| kyh| xqz| ppy|