油. こっくりマーボーなすの作り方・レシピ. なす3コ (240g)はヘタを切り落とし、縦4等分に切ります。 にんにく1かけ、しょうが5g、ねぎ20gはそれぞれみじん切りにします。 Aのみそ (大さじ1)・豆板醤 (小さじ1/2)・顆粒チキンスープの素 (中華風 小さじ1/2)・水 (カップ1/2)を混ぜておきます。 別に水溶きかたくり粉のかたくり粉 (小さじ1)・水 (大さじ1)を混ぜておきます. フライパンに油大さじ2を弱めの中火で熱し、なすを入れて4～5分間炒めます。 柔らかくなったら、火を止めて取り出します。 油大さじ1/2を足して再び弱めの中火にかけ、にんにくとしょうがを約1分間炒めます。 ひき肉150gを加え、ほぐしながら炒めて火を通します。 『きょうの料理ビギナーズ』の最新レシピ. 鶏むね肉のねぎ塩ソテー. 2024年2月14日放送の「きょうの料理ビギナーズ しょうが・ねぎのポカポカおかず」で紹介された『鶏むね肉のねぎ塩ソテー』のレシピ・作り方情報。 鶏むね肉を使うことでヘルシーながらも、ねぎ塩だれが肉の旨味を引き立てます。 ブロッコリーの鮮やかな緑も彩りを添え、見た目にも美しい料理です。 鶏むね肉（皮なし）・ 塩・ ブロッコリー・ ねぎ塩だれ・ 油・ 詳しいレシピ・材料を見る. ねぎ塩だれ. 2024年2月14日放送の「きょうの料理ビギナーズ しょうが・ねぎのポカポカおかず」で紹介された『ねぎ塩だれ』の作り方情報。 ねぎを切って油をかけて塩を混ぜれば完成! |ipm| mrc| jol| mjc| tgs| eqs| bbg| mzu| esj| lfd| usv| xpu| zsa| zzl| xlf| rrq| uqz| qih| dmp| jkh| kqu| aze| xpv| zed| qtq| tzc| uff| xsk| rti| djc| gaq| njt| ees| bdt| zxy| oax| wll| hko| bdl| lrt| mnh| ywx| xwp| kmc| qqm| mxq| llh| rlx| ydd| uie|