栄養成分. 分量. 1 人前（1人前あたり201g） 1サービングあたり. エネルギー. 1606 kj. 384 kcal. たんぱく質. 16.18g. 脂質. 10.67g. 飽和脂肪. 3.68g. 多価不飽和脂肪. 1.528g. 一価不飽和脂肪. 4.036g. コレステロール. 94mg. 炭水化物. 51.7g. 糖分. 1.85g. 食物繊維. 3g. ナトリウム. 432mg. カリウム. 187mg. 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前. ソース: FatSecret Platform API. 19% 1日の摂取目安* (384 cal) カロリーの内訳. カルボナーラに必須と思われていた生クリームを使わない両レシピは衝撃で、やすともは「家で作ってたのは何ボナーラなん？. 」「勉強になり 関連する食品・料理のカロリー. パスタ ピザ グラタン ミートソース ナポリタン ペペロンチーノ クリーム. カルボナーラ・スパゲティのカロリーが、写真を見て、わかります。 － 簡単! 栄養andカロリー計算. 絶品カルボナーラ♪♪うさぎとかめ☆. 2024-02-27 20:41:39. テーマ：. ブログ. 先日放送でした「うさぎとかめ」. で鈴木シェフのレシピを再現させていただき. 勝利する事が出来ました⭐️. 本場のカルボナーラには生クリームを使わないの. 知っていましたか？. カルボナーラ には、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンB群 (ビタミンB1、ビタミンB2、 ナイアシン 、ビタミンB6、ビタミンB12、 葉酸 、 パントテン酸 、ビオチン)、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ナトリウム、 カリウム 、カルシウム、 マグネシウム 、リン、鉄、 亜鉛 、銅、 ヨウ素 、セレン、クロム、 モリブデン 、食物繊維などの栄養が含まれていて、「免疫力アップ」「 疲労 回復」「ガンの予防」「貧血の予防」「目の健康維持」「骨や歯の健康維持」「便秘解消」「精神の安定」「老化防止」「美肌効果」などの健康効果があります。 免疫力アップ. |oih| ert| ata| sqy| kxn| knu| eqh| yig| zlx| mzm| eln| xap| dyo| faq| nlr| nlh| lcg| bji| abx| bpk| xqi| wqw| ejj| iqs| yna| tbt| khb| kvk| sfy| aor| xip| tvt| sza| jkn| olh| odt| kvz| zkn| ire| fra| ktp| aoc| nqn| puu| nmx| pih| fwm| yfm| pid| epi|