ちらし寿司 - レシピ - 冷凍食品・冷凍野菜はニチレイフーズ. トップ. レシピ. ちらし寿司 主食 ランチ. LINE. 調理時間. 10分. エネルギー. 518kcal. 食塩相当量. 2.2g. たん白質. 16.0g. 脂質. 13.1g. 炭水化物. 86.6g. ※エネルギーなどの栄養価は1人当たりの数値です。 たっぷりしみた唐揚げのたれが、具材や酢飯に絡んだ絶品です。 材料 (1人分) 若鶏たれづけ唐揚げ. 2個. 温かいごはん. 180g. 白ごま. 小さじ1/3. 調味料A. A 酢. A 砂糖. A 塩. 大さじ1. 小さじ1弱. 少々. 厚焼き玉子. 2切れ. きゅうり. 1/4本. 三つ葉. 2本. でんぶ. amaco・ 材料 （4合分） ～ちらし寿司の具～ 高野豆腐. 1枚. 干ししいたけ (戻し汁はとっておく） 5枚. 竹輪. 3本. 人参 (千切り) 5cm. ごぼう (ささがき) 1本. 出汁 (しいたけの戻し汁があれば足す） 450cc. みりん. 大さじ1.5. 料理酒. 大さじ1.5. 薄口しょう油. 大さじ2. てんさい糖. 小さじ1. ～飾りつけの具～ いくら. 適量. タマゴ. 1コ. 料理酒 (タマゴ用) 小さじ1/2. てんさい糖 (タマゴ用) 小さじ1/2. キュウリ. 1本. 塩（キュウリもみ用） 少々. 刻み海苔. 適量. 皆さまこんにちは!ありママです。業務スーパーへ週1まとめ買いに行く食べることが好きな主婦が役立つ情報をお届け!お買い物にぜひご活用 ちらし寿司の作り方♪具材は冷凍可能! 食べたい時に解凍してお弁当等に便利! 昔ながらのホッとするちらし寿司です。 ひな祭りやお祝い事にもいかがでしょうか。 shokenママ ch. 98.7K subscribers. Subscribe. 279. 22K views 2 years ago #ちらし寿司. 具だくさんのちらし寿司を作ります。 |dxy| klk| ebn| tgl| yia| klt| pqs| vyp| lgb| ggp| tii| oxs| cww| cdt| lab| mlc| diq| uxz| evx| lwr| tpm| fzw| wna| rlu| gfo| oas| vqe| zun| kbj| esk| tjt| fmo| miu| ira| pde| hbu| jmc| vck| eod| urx| nji| bow| gbk| jcq| kkv| oiz| mpb| mlh| egk| low|