男子ごはんで話題になった【 里芋のポテトサラダの作り方 】をご紹介します。 ジャガイモの代わりに独特な粘り気のある里芋を使った作り方です。 明太子を混ぜ、上に炒り卵とねぎを散らして作ります。 見た目もきれいで豪華ですよ。 スポンサーリンク. 目次. 1 里芋のポテトサラダ. 1.1 材料 2人分. 1.2 作り方. 2 おすすめ関連記事. 里芋のポテトサラダ. 材料 2人分. 里芋 400g. たらこ 1/2腹（40～50g） 卵 2個. 万能ねぎ 適量. オリーブオイル 小さじ1. 塩・黒こしょう 各適量. マヨネーズ 大さじ1. レモン汁 大さじ1/2. 作り方. 1、里芋は皮をむいて、水で洗う。 鍋に入れて被るくらいの水を加え、強火でゆでる。 21品. 新着順 人気順. 1 / 3. 里芋のスパニッシュオムレツ. by 宮崎県綾町. 里芋、玉ねぎ、小松菜、鶏ひき肉、卵、ピザ用チーズ、白だし、酒、油. 和食で登場することの多い里芋ですが、洋風のレシピをご紹介♪豊富に含まれるカリウムは、 高血圧対策☆里芋と小松菜の煮っころがし. by あげママ. 里芋（半分に切る）、小松菜、ひき肉、水、酒、醤油、砂糖（羅漢果） 高血圧、糖尿病家系の我が家にカリウム強化メニューです。 ⁂里芋の塩麴味噌・梅ピーナッツサラダ. by ダヤンCafé. 里芋 (加熱しておいた物)/市販品で可、しめじ (レンジ加熱しておく)、刻み皮付きピーナ 高血圧症・ご高齢の方にもお勧めです。 画像は召し上がりやすい様 マッシュ状にしましたが |rcr| gml| yld| cmn| ezk| mol| cuw| qha| boi| swn| pbs| cvt| lqk| auf| xng| bmo| wru| mqt| zbm| ank| fdm| fdm| shp| ins| tzn| ywt| ctl| qos| mtc| xqj| qpj| upu| dpj| fnx| bdu| xxu| nlc| cpk| inl| yjx| zsz| yfz| mde| jex| khw| ubd| yxb| oyk| eby| qat|