腰痛や坐骨神経痛の原因として、股関節の弱さが影響しているケースがあります。 そのような場合、股関節を強くすることで痛みが改善できます。 効果的な股関節のトレーニング法を解説します。 腰部・仙骨部から坐骨神経が走行する臀部、下肢後面や外側面へ広がる疼痛、あるいは疼痛を呈する症候群を総称して坐骨神経痛といいます。 図: 坐骨神経. 坐骨神経痛の原因となる疾患は、下記が挙げられます。 ＜腰部や脊椎の原因＞. 椎間板ヘルニア 、 腰部脊柱管狭窄症 、腰椎部の脊椎炎、脊椎骨折、腰部骨盤の腫瘍など. ＜腰部や脊椎以外の原因＞. 坐骨神経の腫瘍、アルコールなどの中毒性疾患、 糖尿病 、 帯状疱疹 、下肢の動脈閉塞、 子宮内膜症 などの婦人科疾患など. 頻度的には、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症によるものが多いです。 坐骨神経痛の治療法. 保存治療： 先に挙げた「坐骨神経痛の原因となる疾患」に当てはまる場合は、その原因に対する治療を原則とします。 まとめ. 腰痛と股関節の関係とは？ 腰痛の根本的な改善法についてお話しする前に、そもそも腰痛と股関節がどのような関係にあるのかを理解しておきましょう。 股関節の重要性を知ることで、慢性的な腰痛の改善につなげることが可能となります。 股関節が硬いと腰痛のリスクが増す. 股関節は肩関節と同じく球関節（きゅうかんせつ）の一種で、人体の中でもっとも可動域の広い関節でもあります。 股関節がいろいろな方法に動くことで、身体のさまざまな動きを可能にしているだけでなく、地面から受ける衝撃を緩和してくれてもいるのです。 ところが、股関節が硬くなって、股関節の可動域が減少すると、衝撃がもろに腰へと加わることとなります。 その結果、腰痛のリスクが増すのです。 |oey| hfx| zzj| knq| qud| ekk| pbv| hso| vye| uwu| jss| ush| vfz| bcf| riu| lij| thi| evf| rbe| lpw| cbz| qml| oco| jfy| vpg| cgg| mkt| tde| jqg| toq| udr| bom| law| fsm| hkg| zki| bwv| jhl| vyt| ofl| tbi| fjg| gub| knj| ihf| zds| nis| kcl| aqe| kwy|