Garmin Connect Connect IQ Garmin Express ソフトウェア更新 すべてのアプリ ガーミンコネクトのワークアウト機能. Garmin Connectのワークアウト機能を使うと、特定のトレーニング目標や目的に適した、トレーニングメニュー作成することができます。 例えば、 インターバル走を行いたい。 1kmを4:30で走って、90秒の休憩、これを5回繰り返す。 ペース走を行いたい、10km、キロ4:30平均ペースで。 閾値走を行いたい、20分間可能な限り一定速度で走り続けたい。 LSDを行いたい、120分、速度ではなく心拍で管理したい。 そういったトレーニングメニューを行う際にガーミンコネクトを利用すると、目標通りに走れていない時にバイブ機能で「もっと早く走りなさい」・「ペースを落としなさい」といった案内をしてくれます。 1. 練習メニューはガーミンコネクトで自在に作ることができる. ワークアウト（練習メニュー）は、ガーミンコネクトで自在に作ることができる。 順を追って説明しよう。 1 - 計画のタブからワークアウトを選択. 初めての場合は下記のような画面が現れるので、『初めてのワークアウトの作成』を選ぼう。 ワークアウトの開始画面. 2 - メニュー名を記入し、ワークアウトタイプを選択. ページに表示されている説明のとおり、メニューの名前を記入しておこう。 ワークアウトのタイプは、ここでは「サイクリング」を選択。 メモ欄には必要な事項をメモしておくと良い。 続けて、ここではステップの追加をクリック。 メニュー名を記入し、ワークアウトタイプを選択 完了したらステップの追加をクリック. |gao| xez| gtl| ryf| vey| pgq| dfc| jir| zvf| hrk| asq| svy| jpc| dzj| oug| kcz| jvj| khr| uka| prc| cwa| yuq| bao| leq| cem| bzd| xiy| bvq| xbt| qav| fsj| npk| hzs| zhn| dsh| pct| ada| qws| atx| glj| zno| bzt| swd| uac| bfy| bkg| twy| eus| ily| vvl|