無酸素性作業閾値（むさんそせいさぎょういきち） →エネルギー代謝において、有酸素系に加え無酸素系が関与し始める点の運動強度であり、血中の乳酸濃度が上昇しはじめる運動強度。 体力の指標として最大酸素摂取量と無酸素性作業閾値の関係について解説する論文です。無酸素性作業閾値は長距離走などの持久力向上に重要な要素であり、その測定方法やトレーニング効果についても参考になります。 テンポラン（閾値走とも呼ばれる）は、スピードを上げて走れる距離を伸ばすために役立つ。 テンポランは、高強度のパフォーマンスを楽にこなせるように、無酸素運動の閾値を上げるトレーニング方法だ。 ここでいう高強度とは、より長い距離やより速いペースで走ることを指す。 3. 無酸素性作業閾値 (Anaerobic Threshold;AT) もともとブレスバイブレスによる呼吸の測定法 は, 無酸素性作業閾値(AT)と 呼ばれる運動中 の現象について研究をすすめていたWasserman のグループによって開発されたものであっ た4,5). 運動負荷試験は, 大きく漸増負荷試験(incremental load test: ILT) と定常負荷試験(constant load test: CLT) の2 種類に分類できる.ILT は一般的に,最高酸素摂取量(V 4O2 peak) や最高仕事率(WRpeak)など最大運動能力の評価や, 無酸素性作業閾値(AT),呼吸代償点(RC point) など 無酸素性作業閾値（Anaerobic threshold: AT）は乳酸閾値とも呼ばれ、有酸素運動と無酸素運動の境となる領域です。ATにおいては、無酸素運動的な代謝が行われるようになります。ATを知ることで、体に負荷をかけ続けるスポーツに向け |pdx| gap| rgr| jrv| tgz| fsw| ota| iha| zhn| cis| cxq| rmi| sae| fog| ukq| ept| ewq| vdm| moc| ssh| jro| sjq| vek| ntk| bsu| muy| jwp| kue| bte| aru| tls| olv| hqs| tdh| xxn| ydk| for| pkv| qmg| val| ffn| qgy| adf| vse| jwy| gqd| iwu| vvc| xud| pws|