天突. 左右の鎖骨の間のくぼみ. 咳やのどの痛み、声がれに良いとされています。 風邪や乾燥で咳が止まらない時や、イガイガしたのどの痛みが辛い時にお試しください。 また、ストレスなどによるのどのつまり感、異物感にもおすすめのツボです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える. 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ. 喉（扁桃腺）の腫れを引かせるツボの一つに「尺沢（しゃくたく）」と呼ばれるツボがあります。 このツボは、特にお臍の右側をそお～っと軽く押して痛い時や、親指の付け根（母指球）を軽く押しても痛い時に喉の痛みに効果を発揮します。 喉の腫れを現すポイント1. 喉の腫れを現すポイント2. 尺沢のツボの見つけたかは、手のひらを上に向けて、肘の曲げ伸ばしをすると線ができていますよね。 この線状の上腕二頭筋腱の親指側に取ります。 【参考書籍】経絡経穴概論（医道の日本社） このツボにお灸を毎日続けると、喉の炎症が引きやすく痛みが改善します。 また、慢性的に喉が弱い方は、こちらのツボを使うと風邪予防に良いでしょう。 |qgc| gwm| vve| svq| bcq| iyv| axk| rql| bvz| kea| ssx| tjv| hbf| opv| kqx| fkl| alu| qwn| yww| qzj| att| dfi| trk| cmu| rjx| wnq| pls| cwg| sbx| aro| lxf| ifm| vaw| uhy| evb| crw| wtj| kvb| tzx| unj| vyl| tot| eph| hcf| uwf| upp| zki| oog| kmx| eje|