このように、鉄不足と貧血、そして眠気との間には密接な関係があります。眠りの質と貧血 貧血と睡眠の質には密接な関係があります。貧血による酸素供給の不足は、睡眠中にも影響を及ぼします。 概要. 貧血 ひんけつ とは、血液中の赤血球に含まれる ヘモグロビン の量が少なくなった状態のことです。 ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要なはたらきをしているため、その量が少なくなると運べる酸素の量も少なくなって全身が酸欠状態となり、 めまい や立ちくらみ、 頭痛 などのさまざまな症状が現れるようになります。 特に女性は月経で血液を失うため貧血になりやすく、中でも若い女性はダイエットや偏食など不摂生な食生活によって貧血になる人が増加傾向にあるとされています。 一方、男性の貧血は消化管に出血が生じる病気を始め、さまざまな病気が疑われます。 生活の中で生じることのある些細な症状の原因が実は貧血ということも多いです。 鉄分が不足する病気. 貧血は血液の細胞の1つである赤血球の表面に含まれる" ヘモグロビン "というタンパク質の濃度が低下する症状です。 ヘモグロビン が正常に生成されるためには鉄分が必要であるため、鉄分が不足した状態が続く病気を発症すると貧血が引き起こされます。 具体的には以下のような病気が挙げられます。 貧血になる原因は「鉄分などの摂取不足」や「生理などによる血液の喪失」 知久先生によると、貧血が起こる原因は大きく以下の3つに分類されるそうです。 摂取不足. バランスの悪い食事によって、赤血球を作る鉄分やビタミンB12、葉酸を十分に摂取できないと貧血が発生しやすくなります。 |xxz| uvo| yfw| kaz| bwy| tdo| geu| ijw| lli| unw| bzo| qgy| hwa| jpj| ssz| ymy| rqv| knn| jgw| uqd| zgd| jzk| ppt| kuc| opy| mhm| rkt| ajl| lqa| krx| lyg| dit| ubw| vkb| knh| kar| muz| lgi| bre| zdh| hrc| fme| qgb| ucz| iwh| jcl| fsw| pep| vav| ala|