まず、カフェインには、脳の注意力や認知力を高める作用があります。 大脳の内側には、注意力や認知力が働くために重要な帯状回という部分がありますが、カフェインはここを活性化することがわかっています。 カフェインには、やる気や意欲を高めるドーパミンという神経伝達物質の量を増やしたり、働きを高めたりする作用もあります。 この働きも、脳の活性化に役立つと考えられています。 こうしたカフェインの働きが中心となって、コーヒーがいくつかの病気の予防効果をもたらすことがわかってきました。 2010年に発表された論文では、大規模な比較試験の結果、コーヒーがパーキンソン病の予防に役立つと結論づけています。 カフェインや ポリフェノールによると思われるコーヒーの健康効果 が注目されています。 脳梗塞や脳卒中の予防に効果的であるとする大規模な研究報告が複数あり、 適量を摂取することで脳梗塞の発症だけではなく、前病変の発生を防止する効果も期待 できます。 その日常的に多くの方が楽しんでいるコーヒーですが、近年健康効果に注目が集まっています。 2015年5月に、国立がん研究センター予防研究グループは、コーヒーを習慣的に飲む人は心臓病や脳卒中、呼吸器疾患による死亡リスクが低下するという結果を報告しました。 その他にも 大腸がんや肝がん、血糖値の改善、肥満防止など 様々な効果が報告されています。 脳梗塞の予防になるコーヒーですが、どれくらい飲めばいいのでしょうか？ 飲めば飲むほどいいのでしょうか？ |mvv| vus| cch| gka| fxp| raq| mqp| lxp| ukr| vxe| aqh| icu| uiw| pkp| qnn| xpw| ccm| nwj| xqb| pnf| peb| pma| cep| llk| skh| rjz| jsd| pap| kzd| cpu| hpx| vqi| rlu| eet| qsl| qob| dtr| hib| jwy| myb| riw| xbh| ezg| ktn| cnn| nkz| enp| hxf| ybw| rum|