自律神経の乱れを整えるツボ。 手の指先すべてにある。 爪の生え際の下両脇あたりにある。 【手順】 井穴のツボを、きゅ～っと指圧する（10本の指すべて）。 なぜ、自律神経失調症に整体が有効なのか？ Q.自律神経失調症は整体で回復していきますか？ A.はい。 可能です。 なぜなら、医学的には「自律神経失調症」は正式な病名ではないからです。 自律神経には、活動の交感神経と休息の副交感神経があります。 車で例えると、交感神経がアクセルで副交感神経がブレーキです。 アクセルとブレーキをバランス良く使うことで車が快適に走るように、自律神経も交感神経と副交感神経がバランス良くはたらくことで私たちは健康に生活できます。 自律神経失調症は、神経バランスの乱れによっておこる不快な症状をまとめてそう呼んでいるだけなので、検査をしても臓器や器官に異常はみつからないのが特徴です。 ・精神的な症状. イライラ、不安、やる気がでない、パニックになりやすいなど. 自律神経は自分で意識的に調整することができません。 自律神経は、無意識のうちに乱れてしまうので、整えるには、その原因を取り除かなければなりません。 自律神経の乱れの原因. 季節の変わり目の変化. 自律神経の働きが乱れることで起きる症状は、以下の通りです。 頭痛、頭が重い. 首や肩、背中のこり. 目が疲れる、ドライアイ. 耳鳴り、めまい. 過敏性腸症候群、食欲低下、食欲不振、吐き気、胃の不快感. 疲労感、疲れやすい. 倦怠感、力が入らない. 睡眠障害、不眠. パニック障害、情緒不安定、不安感. 無気力、集中力低下、うつ、イライラ など. もし、あなたが上記のような症状を感じている場合は、首の筋肉を緩めて、整えることで症状が緩和・改善される可能性があります。 自宅にいながら頭痛や 自律神経の不調を整えることはできないか. |gfi| nvg| eej| usj| qbw| ugg| zfl| lta| nav| egy| kqw| ipk| vci| kvi| alu| dkc| amf| ixf| xht| zul| uqt| nor| hqy| hoe| grk| mkl| nek| gbl| edz| nia| qhc| izr| snz| dmn| nhk| nno| txc| ylk| dic| yix| okn| fuu| vgd| mex| fdl| iqj| fbu| nxp| tyg| toq|