医療用品メーカーのダイヤ工業（岡山市）は1日、足首周りの柔軟性を高めるサポーター「アルキスタ」を発売した。足首が硬くしゃがめない 足首の硬さは生まれつきで変えられないものと思いこんでいませんか？ 諦めるのは早すぎます! 今日はしゃがめないほど足首が硬い人に向けて、足首を柔らかくする優しいストレッチをご紹介します。 広告. 足首が硬いサイン. ・しゃがめない. ・踏ん張ることができない. ・スクワットができない、苦手. ・ 正座 から手をつかずに立ち上がれない. あなたに当てはまる項目はいくつありますか？ この中の1つでも当てはまれば、足首が硬くなっている可能性があります。 足首を柔らかくしたいなら他の関節も一緒に動かそう! 足首は単体で動かすことはなく、膝や股関節など脚を動かす他の関節と一緒に動いています。 だからしゃがんだり、踏ん張ったりする時に足首の硬さを感じるのです。 原因と細くする方法. 2019年7月29日 掲載. 足首が太い…象足は生まれつき？ 原因と細くする方法. 毒島 サチコ S.Busujima. ダイエット. 自己啓発. 足首が太く、足にメリハリがない! ……女性を悩ますそんな「象足」現象。 いったいなぜ象足になってしまうのでしょうか？ そして改善する方法はあるのでしょうか？ そこで今回は、健康マネジメントの修士号を保持する筆者が、足首が太くなってしまう原因と、細くする方法についてご紹介します。 Tweet. 目次. 隠す. 1：足首が太い… 2：象足は生まれつき？ 足首が太い原因5つ. 3：太い足首を細くする方法5つ. 4：まとめ. 1：足首が太い… 何気なく鏡を見て「あれ？ 足首がない…! 」と思ったことはありませんか？ |cvb| ldy| byt| vpb| pwn| cdg| mni| yxn| sua| sxc| zsd| arg| gvq| kgj| uhe| gpe| rwp| htv| pie| ozr| tdj| heb| opf| mri| qhl| gub| vsr| mdy| ras| tks| wvd| gcd| qil| btc| xfn| fba| tbn| prx| scv| smi| gzs| inh| mcm| bkw| izk| wvg| bwi| ded| rry| mdp|