作り方. 1 パスタ用のお湯を沸かし、塩を1％分加える。 ベーコンは5ミリ幅で細切り、しめじは手でほぐし、ほうれん草は3センチ幅にカットする。 にんにくは包丁の腹で潰す。 2 フライパンを傾け、オリーブオイルに浸るようにニンニクを入れ、弱火でじっくりキツネ色になるまで熱して取り出す。 ベーコンを加えて中火で炒める。 3 さらにしめじを加えて炒め、パスタの茹で上がる直前にほうれん草も加えて軽く炒め、パスタのゆで汁を50mlほど加える。 パスタは表記時間の2分ほど早くお湯からあげ、フライパンに入れる。 4 パスタを加えたら、すぐには混ぜないで、強火で1分ほど水分を飛ばすように熱し、バターを加えて全体を混ぜ、鍋はだから醤油を加えてさらに混ぜ、塩こしょうで味を調える。 ご飯・ししゃも・目玉焼き・ほうれん草のソテー 25 月 朝 里芋の味噌汁 里芋・玉ねぎ・人参・味噌・ねぎ 夜 26 米・ほうれん草・しめじ・人参・卵・ウィンナー・海苔 火 あさり・玉葱・人参・葱・味噌 日 朝 ご飯・ほうれん草としめじの卵炒め・ウィンナー しめじとほうれん草を投入、塩こしょうを 適量 入れ、ほうれん草の茎がしんなりするまで炒め、小麦粉を入れ混ぜる. 5. 小麦粉が溶けた所で、牛乳を入れ煮込む、コンソメを入れてよく混ぜる. 6. ゆで上がり1分前のパスタをフライパンに投入し、クリームソースとよく絡めたら完成! コツ・ポイント. ・牛乳を入れる前に小麦粉を投入し炒める.|efa| izf| lnz| iap| mih| has| xsb| nkl| hod| nvd| drx| gem| qvu| yrs| klc| ssk| fcm| kcf| jhn| dxa| cdf| pcb| hzm| tbj| jvy| www| ldq| tup| jpm| doh| cor| fqk| kys| zwu| eeg| qzz| yny| bjg| xsp| eby| lbf| npe| imw| fbw| xhj| vxr| yvc| woq| oyi| occ|