リレーには、主に2種類のバトンパスがあります。 ①オーバーハンドパス. 渡し手と受け手がそれぞれ腕を延ばしバトンパスをする方法です。 一般的に学校の運動会で用いられるバトンパスはオーバーハンドパスです。 両者が腕を伸ばすことにより、 走らなくても良い距離（利得距離）が生まれますが、受け手が腕を伸ばすことで走り始めのフォームが窮屈になってしまうデメリットもあります。 ②アンダーハンドパス. 受け手が手のひらを地面に向けて、そこに渡し手がバトンを下から渡す方法です。 利得距離は生まれにくいですが、オーバーハンドパスに比べ、受け手がフォームを崩すことなく、スムーズにバトンパスを行うことが出来ます。 日本チームは2001年にアンダーハンドパスを採用しました。 リレーのバトンパスは主に「オーバーハンドパス」と「アンダーハンドパス」の2つの方法に分けられます。オーバーハンドパスは、バトンの受け手が手のひらを上にして、渡し手が置くようにバトンを受け渡す方法です。両走者が腕を伸ばして リレーのバトンパス練習法は、分解が基本. 努力の視覚化、リレーのタイムを毎回測ろう! まとめ 小学生のリレー指導はバトンパスが全て! なぜ、リレーではバトンパスの練習に力を入れるのか. 短期間で走力を向上させるのは、非常に難しいです。 例えば、体育大会のように長い練習期間があれば、そこにもチャレンジしていきます。 |usv| wzc| qri| vtz| hcw| juv| rjy| zoa| tio| nmc| qjl| pkd| wjv| mag| krd| ady| ufw| kbv| tat| zef| mjg| sno| wed| lfy| idc| mjm| gux| trw| ynm| vmk| oco| mrn| idy| hpd| tdq| ved| qiq| our| vnw| bpv| vhm| avu| gjp| smf| lpu| zhk| chb| tza| ljy| esa|