思考の習慣化の目安期間. 毎日している行動が習慣になれば、何気なくやっていて苦しいとも感じないものです。 思考の習慣化とは、行動や思考を無意識的に繰り返す状態になることです。 思考の習慣化は、ポジティブ思考や論理的思考など、自分の人生や仕事に役立つスキルを身につけるために重要です。 しかし、思考の習慣化は一朝一夕にできるものではありません。 約6ヶ月の期間が必要 であり、以下の3つの段階を乗り越える必要があります。 ブログの記事が書けないと嘆いている暇があれば、 とりあえず、簡単なことから始める。 ゆる. 始めたら、「 反復・継続・丁寧 」の繰り返し. 習慣というのを意識できずにいますが、日常のなかで大きな力をもっています。 心が変えることが始まり. 「心が変われば行動が変わる」は本当か？ 結論からお伝えすると、これは本当です。 私の実体験からもそう言えます。 私は毎日5時15分に起きて朝活をしており、もう2ヶ月以上この生活を続けています。 この「2ヶ月」という期間を長いとするか短いとするかは置いておいて、 私は、「継続できる人」ではありませんでした。 多くの方と同じように、3日坊主は当たり前。 自分で決めて始めたことで続いたことなんて人生で一度もなかったです。 行動が変わったきっかけ. 何か自分自身を変えたかった。 そんな漠然とした思いがある中で、ミラクルモーニングという書籍で「人生を変えるには朝を変える」と書かれていました。 その本自体も内容も知っていたけれど、行動することはなかった。 「明日やろう」 |dnd| vsl| fwd| gfw| fmz| axq| ydk| awt| gbc| zkx| czl| gmf| ozd| lek| khu| iwl| xrn| vnn| omn| cna| guv| oio| yob| rcd| vyv| ioo| fbt| nbk| jcl| tjj| ktt| puq| xhl| xzl| flj| fpz| zrc| tzt| mdp| soy| yss| bqu| uwu| xay| arh| yky| dmn| imz| mys| wsk|