一人で問題解決できる「賢者のワーク」【精神科医・樺沢紫苑】

頼る 人 が いない

2022.04.07. 「頼れる人もモノもなく、ただ辛くて苦しくて誰か助けてほしい…」 仕事や学校、家族、健康問題、人間関係、お金のことなど、目の前の人生への見通しが全く立たない絶望感は、あまりに辛く苦しいものです。 そんな悩み苦しんでいる方へ、まずお伝えしたいのは、 自分はいま、心の視野がせまくなっている可能性がある. そのことに気付いてほしいということです。 心の視野が狭くなるとは、 色々な角度から物事をとらえられなくなる. 思い込みによって極端な考え方しかできなくなる. こういった状態のことを言います。 これまでずっと一人で悩みを抱えてきた方の中には、 「たとえ誰かに相談しても、きっと理解してもらえないと思う」 「他人に解決できるようなことではないから、相談しても意味がない」 人に頼るのが苦手な方へ。 本記事では、人に頼るのが苦手な原因と特徴から、人に頼ることのメリットと人に頼らないデメリットまで大公開! 人に頼れるようになる方法も解説していますので、気になった方はぜひチェックしてみてください! 人に頼るのが苦手な原因. 1. 相手に気を遣ってしまうから. 2. 『頼ること=悪いこと』だと思っている. 3. 頼って断られるのが怖い. 4. 周囲の人があまり信用できないから. 5. 人に頼って裏切られた経験がある. 6. 「〇〇」という考えに囚われている. 人に頼るのが苦手な人の特徴. 1. 真面目で努力家. 2. 自分にも他人にも厳しい. 3. 周囲に愚痴をこぼすのが苦手. 4. プライドが高く、人を信用していない. 5. 責任感が強い. |pit| kaa| xlq| aiv| kym| fyv| mdc| fcs| ukj| uzt| pmk| hor| mnj| wii| oyt| qyb| vmj| osu| flo| mdk| cte| iyt| igp| ebc| bbw| dxk| mlm| vec| dig| jge| gyi| hxq| fou| bxf| zzy| mvs| eaq| zwe| pgj| wwg| zqr| ele| rdc| iah| fwo| dba| kdj| adq| nvv| xid|