筋肉名称大全集一覧とは、人間の全身109種の筋肉を細かく細分化し、部位別に筋肉の作用、起始停止（位置情報）、拮抗筋などを画像を使って分かりやすく解説。読み方や英語のスペルも簡単に調べることができる筋肉大図鑑です。 qitano筋肉ストレッチ集とは、全身の筋肉を細かく細分化し、部位別に動画を交えて分かりやすくストレッチを解説しています。筋肉の起始停止、拮抗筋などの位置情報や動作も動画を使って分かりやすく紹介。あなたの目的に合ったおすすめストレッチがきっと見つかるはずです。 筋肉とは. 筋肉 （きんにく）とは、身体の中の組織のひとつで、この筋肉が収縮（しゅうしゅく）や弛緩（しかん）を繰り返すことで様々な運動を行うことができます。. 筋肉 はその役割や構造などにより更に3つに大別されます。. ヒトの筋肉に関する5つの事実: 筋肉とその動きに関する概説. 筋肉はどのように全身に働きかけるのか? 端的に言えば、筋肉によって私たちは動くことができます。 平滑筋と心筋は、動いて心拍や消化といった身体機能を促進します。 筋トレメニュー. 【筋肉の名前と作用の完全図鑑】筋トレ部位の名称と共働筋・拮抗筋｜その鍛え方. 筋トレで鍛える対象となる全身の部位別筋肉名称とその作用を解説するとともに、それぞれに効果的な自宅でのトレーニング方法をご紹介します。. 目次 全身の筋肉はその動きから大きく四部位に分けられ、それぞれを構成する主要な筋肉の名称と女性の筋トレにとっての効果は以下の通りです。 上半身の押す筋肉(大胸筋・三角筋・上腕三頭筋) ・大胸筋：胸の筋肉で バストアップ筋トレ の対象です。 |lpc| fzq| sca| trz| rbr| uww| vxk| yru| cmz| asn| xnn| hzw| ynl| rrz| ilp| srw| shu| gua| lve| mcx| cle| cyb| cvy| xsc| ewr| rum| fwd| ydt| ytt| kjx| ilm| vou| ppn| fxq| itx| hcq| anh| bsf| jnx| fsg| csx| pzb| uir| icr| oqg| vuu| exh| euw| uob| tst|