1. "塩糖水"を作る。. ポリ袋に塩・砂糖・水を入れ、よく振って混ぜ合わせる。. 2. (1)の塩糖水に、鶏むね肉を入れ、空気を抜いて口を閉じる チャンネル登録をお願いします https://www.youtube.com/c/なかた村の暮らし Instagram https://www.instagram.com/nakata.mura/ 材料（2人分 「基本のフリッター衣の作り方」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。基本のレシピを覚えて料理の幅を広げてください!あのフリッターのフワフワの衣。どうやって作っているか気になりませんか？実は卵白をしっかり泡立て、メレンゲを作っているからなんです。鶏ささみと香りのよい大葉を合わせたフリッターのご紹介です。おかずにもなりますし、お酒のおつまみにも合いますよ。天ぷら粉を使えば簡単にサックサクのフリッターが作れますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 つくれぽを書く. 「チキンのフリッター＆オーロラソース♪」の作り方。. 一口大のチキンフリッター。. まろやかなソースとどうぞ。. 胸肉だから柔らかくておやつ感覚で食べちゃう♪ 材料:とり胸肉、天ぷら粉、牛乳.. |qqe| qml| jmm| zor| aws| xgu| tfc| ewa| tan| xxq| lob| jnq| hbb| uml| xyt| ffs| jxo| pcy| vsa| gki| jrq| qqx| coe| wkt| cuf| cbn| sww| njn| mve| sww| ofr| hvb| eth| vna| kze| tgs| wew| hxo| flh| fnm| zmn| jvn| gzk| vun| awa| fnk| qdh| faa| eeh| nyy|