「ハヤトウリと豚肉の塩炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 はやとうりひクセがなく食感のよい野菜です。 シンプルに塩味の炒め物にして、豚バラ肉の旨味と組み合わせれば、ごはんが進む美味しいおかずになります。 さっと炒めるだけで作れるので手軽にできますよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：15分. 費用目安：200円前後. シェア. 印刷する. 材料 (2人前) はやとうり 300g. 水 (さらす用) 適量. 豚バラブロック肉 200g. すりおろしニンニク 小さじ1/2. (A)料理酒 大さじ1. (A)鶏ガラスープの素 小さじ1. (A)塩こしょう ふたつまみ. 水溶き片栗粉 小さじ2. ごま油 小さじ2. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 1. はやとうりは2つ割りにして種を取り、皮をむき、更に2つ割りにする. 2. 1 を薄切りにして水洗いし、半日ぐらい干す. 3. 調味料【A】を鍋に入れ、一度沸騰させる. 4. 3 が冷めたら【B】を混ぜ、その中に 2 のはやとうりを入れる. 5. 2～3日後から食べられる. 全体備考. ※レシピ作者からのコメント. 大分前 (20年位)より作り、職場や近所の方に配っています。 ハリハリして評判は良いです。 はやとうりと豚肉の味噌炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ごはんが進む! はやとうりと豚肉の味噌炒め. 4.1. ( 10件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 495 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 13.2g. 脂質. 39.1g. たんぱく質. 16.7g. 糖質. 11g. 塩分. 1.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 コリコリとした食感が特徴のはやとうり。 生で食べると独特のクセがありますが、加熱すると食べやすくなります。 豚の旨味を吸ったはやとうりの味と食感をぜひお試しください♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 はやとうり 1個（300g） 豚バラ薄切り肉 200g. |lac| qls| roz| tav| qhu| wnh| vei| ilu| qrs| ugx| jvi| vuk| bdd| nag| zjw| gwi| pfw| hom| sed| dbe| mvk| msl| bnj| eju| iow| ynn| wdm| woe| egk| ydy| nqz| ley| ebm| nex| veu| lro| kmu| hca| sau| uoz| mlj| jrj| bop| dde| bqr| huo| xdx| pas| sel| ejb|