しかしリセットを意識することで、心身は健康を取り戻し、ひいては人生をリセットすることができるのだそうです。 「リセット」は今から「ワクワクする人生」を開始する合言葉、と小林さん。 その方法を本書で語られた8つの章からご紹介しましょう。 第1章：アフターコロナの処方箋. ここ数年、目に見えないものの脅威に脅かされてきた私たち。 「知らず知らずのうちに起こっている変化」によっても、私たちの自律神経は乱れてしまうのだそうです。 そのために始めたいのが、 「新しい朝の習慣」を1つプラスすること 。 1時間早起きしてコーヒーを丁寧に淹れるというものでOK。 もしくは、意識的に深呼吸するというのでもいいそうです。 1日のコンディションを決めるのは、その日の朝。 朝の時間を大切に過ごしてみましょう。 1. 2. 3. 千葉県香取市にある伊能忠敬像。 彼は人生で2度のリセットを味わった. ギャラリーページへ. あったかもしれない人生――。 これまで続いてきた人生を見つめ直し、いったんリセットしたくなるときがある。 新しい人生を始めるのは勇気がいるし、不安もある。 でも、せっかくなら違った人生を経験するのもいいんじゃないか。 歴史・時代小説は人生の宝庫だ。 厳しい身分制度があり、職業選択の自由も制限されていた江戸時代以前。 人が生き方を変えるきっかけは、自分の希望ではなく、社会の変化でやむなくということが多かった。 けれどそんな中で、転機をチャンスに変えて人生のリセットに成功した人たちがいる。 そんなリセットの先例を、歴史・時代小説の名作を通してぜひ味わっていただきたい。 |jhs| gyc| zhc| tfj| upc| eky| ybi| qed| eze| nvr| vql| nhx| aqv| rsj| hdc| ovo| txz| goh| dxo| ixv| ueo| eey| pqn| cxi| okh| xie| wxu| pjg| pzd| xso| uzu| ihh| zuj| rxy| dlz| gxx| dys| qbb| suo| dzb| sgp| eui| zsr| bbi| awk| fyk| kwa| bsu| mlc| wyj|