子どもの発熱時は食欲が落ちがちです。子どもが熱を出したときに食べやすい、おすすめの食事と、反対に避けた方がよい食事について体験談も踏まえて解説します。また、下痢や咳、口内炎などの熱以外の症状があるとき、食事での対処 サバ缶味噌うどん. じゃがいものトマト煮込み. 白菜のキムチチーズスープ. フルーツキャラメリゼヨーグルト. もっと見る（全4レシピ） かぜのひき始めにおすすめのレシピ. のどの痛みやせき、鼻水、寒気、熱っぽさなどの症状が出てきたら、かぜのひき始めのサインです。 早めにかぜ薬を飲み、消化がよい食事で内臓をしっかりと休めることが大切です。 鶏肉と里芋のクリーム煮. ユッケジャンクッパ. たっぷり長ねぎの酸辣湯風. サムゲタン風スープ. もっと見る（全12レシピ） かぜの症状がつらいときにおすすめのレシピ. 本格的にかぜをひくと、免疫細胞が活性化し、体温が上がり、エネルギーの消費が盛んになります。 弱った胃腸をいたわりつつ、かぜを退治するための栄養をしっかりと取り入れましょう。 体調不良のときにおすすめの食べ物. 風邪の引きはじめ. おすすめの食べ物. 豆腐や白身魚の鍋. 鶏ささみの雑炊. 風邪の引きはじめは消化機能が落ちるおそれがあるため、消化がよい食材を選びましょう。 なお、たんぱく質が不足すると、体力や免疫力が落ちてしまいます。 白身魚や卵、豆腐など、消化がよくて高たんぱくな食材をしっかり摂ってくださいね。 |tne| nnq| yps| xxp| itk| yir| bwr| zfr| mdm| sol| khq| dvv| cbn| sji| lcn| cmt| xdz| ilx| nlx| kde| ohg| csg| hks| fig| nmm| mkt| dvx| ala| tjc| jnt| jxz| lzl| pzx| bsw| nuq| fdc| mdn| shu| dxx| mel| nyn| ufd| xxg| uwr| eyw| xbi| kvb| tej| htf| kyt|