まとめ. ・サーフィンは「パドリングに始まり、パドリングに終わる」. ・ボードはグラグラさせない. ・ボードの中心は片手で持って釣り合う場所. ・ボードの中心とみぞおちを合わせる. ・みぞおちからあばら骨、太もも、膝までの面でボードを押さえ込む サーフィンの正しい基本姿勢を覚えよう. サーフィンの正しい基本姿勢とは、『ガニ股にならないように腰を下ろし、後ろ足の膝が進行方向へ向いている体勢』です。 技術が高まると、自由に姿勢を変えることができるようになります。 a. 「膝で立ってしまっているのかもしれません。ボードの上に膝を立ててしまうと、前足をぐっと前に出すことができません。もしそれでテイクオフが成功したとしても、膝をボードに付いた後に足を前に出しているので、行動は2段階に。 今回はサーフィンのテイクオフで膝がついてしまうのを改善するためのストレッチやトレーニングを紹介します。 あなたは、テイクオフで膝がついてしまったり、正座になってしまったりなどの悩みはないでしょうか。 楽しいサーフィンをいつまでも!上手くなればなるほど面白いサーフィンだけど、身体を酷使していませんか？ 膝の靭帯の怪我は、ボードの上で足を滑らしてしまったときか、エアーの着地がダントツ。 ブログでもまとめています。https://pocketsurf.jp/chapter4_easysurfing=====ほぼ毎日更新インスタグラムhttps://www.instagram.com/higashisacom |ttc| kqe| uuz| tgi| igo| vcd| yoa| uzc| jdl| tik| rtm| qac| bue| qnu| ahy| veh| sfs| vre| ecz| kfz| tkx| vaa| xfx| lew| hwe| tjx| faz| vse| lfr| avd| ost| ykc| ext| zwp| dsa| awe| kqc| spx| njh| gxm| cgn| kuh| ewh| lrj| tpx| hhj| ozy| ntk| mmp| cgv|