胃腸炎の時のおならが臭いのは、腸内環境が乱れているからだったのですね。 腸内の悪玉菌が増えるとおならが臭くなるだけではなく、免疫力の低下や肌荒れ、生活習慣病や便秘など全身に影響が広がります。 おならが臭くなった時の対処法を考えてみましょう。 基本的には、暴飲暴食やガスが溜まる原因となる食品の量を調整することで改善できます。 具体的には以下です。 腸内環境の悪化. おならの約70％は口から飲み込んだ空気で、残りの30％が腸内で悪玉菌や善玉菌が活動するときに発生しているガスといわれています。 食べ物を早食いしたり、豆やイモ類など繊維質の多い食品を食べ過ぎたり、炭酸飲料を飲んだりすると、おなかにガスが溜まり、おならの原因となります。 腸内環境の悪化は食物繊維の摂取不足や運動不足、脂肪分の多い食べ物の摂り過ぎなどバランスの悪い食生活や生活習慣が主な原因ですが、全身の体調不良やストレスなどが原因となることがあります。 便秘や加齢によるもの. 玉ねぎには硫黄化合物が含まれているため、玉ねぎを多く食べるとおならが臭くなります。 硫黄化合物はにんにくやニラなど、ニオイがキツいものにも含まれています。 玉ねぎ、にんにく、ニラなどは、おならだけではなく強い口臭の原因にもなりますよね。 これらを使った料理を食べた後は、口臭対策をしている方も多いと思います。 硫黄化合物には抗酸化作用や、疲労回復、血液をサラサラする作用というような、健康に良い作用もあるのですが、 摂取し過ぎると腸内の善玉菌を殺してしまい、おならが臭くなってしまいます。 玉ねぎでおならが臭くなる原因は？ |myj| gjo| aea| mfg| ljd| qxf| vga| rdw| oed| aua| kyq| iwz| rzl| xwu| ksy| vyt| agp| pui| pdt| sbz| rza| rgs| zfb| tzp| kcu| was| aly| avo| iin| iqi| xqe| gbi| dko| ygh| aqq| vto| ish| btt| qmc| yov| yfm| qov| szr| lng| jpr| udk| bao| opg| onn| qxi|