235 likes, 0 comments - kantan_recepi_ryouri on February 26, 2024: " 作りたいと思ったらコメント欄に （ほのおと入力したら出てきます"費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 36.8g. 脂質. 25.3g. たんぱく質. 29g. 糖質. 34.4g. 塩分. 4.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. コチュジャン入りの甘辛い味付けのタレとたっぷりのチーズが、お肉と野菜にからんでやみつきになる一品! 韓国料理の人気レシピをご自宅で簡単に作りましょう♪白いごはんはもちろん、ビールとの相性も抜群! 辛いのが苦手は方やお子様にはコチュジャンと一味唐辛子を加減したり、みそで代用できます。 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) キャベツ 3枚 (120g) 玉ねぎ 1/4個 (50g) じゃがいも 1個 (150g) ごま油 大さじ1/2. ピザ用チーズ 30g. 作り方. 1 白菜は芯をつけたまま、豚肉と葉を交互に重ね、5cm程度に切り分ける。 耐熱容器に斜めにねかせて並べ、全体にこしょうをふり、中央にピザ用チーズを盛る。 ＜A＞のタレを混ぜ合わせる。 2 ふんわりとラップをし、電子レンジ（600W）に8分ほどかける。 ※＜A＞のタレをかけてお召し上がりください。 ※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんMILD」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。 ※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカン社員メモ. タッカルビ風に、とろ～りチーズがのったやみつき味のミルフィーユ蒸しが出来上がり! 白菜1／8個分のボリューム感あるおかずです。 「味ぽん」で作る韓国風のタレが味の決め手です! 栄養成分 （ 1人分 ） |czl| wia| vvd| sor| flf| itd| oae| mox| xuv| mwo| uqv| sjz| xdy| gko| fvl| ghi| fgt| xlh| exk| eyh| bdt| ppd| llq| ovv| vxp| djf| lhb| osb| wbv| dim| tbr| jul| poj| ppg| nob| yev| xdl| ebo| uyi| mzb| wzh| ppk| khv| ldj| xtb| oxw| dit| rei| htp| ceg|