ドロドロの血液にも、いろいろなタイプがあります。. 食べすぎや飲みすぎなどが原因で、血液中の糖質や脂質が増えている場合. なんらかの理由で血液の成分（とくに赤血球）が変形して、うまく流れない場合. 傷ついた血管の修復のため、血小板が集まっ 血液中に中性脂肪やコレステロールが多いことも、 (3)の血液ドロドロを引き起こします。 しかし、これはイメージであって実際に血液がドロドロ、つまり血液粘性を高める作用としては、赤血球のしなやかさやヘマトクリット値と比べると、無視できるくらい小さなものです。 つまり血液ドロドロは、赤血球のしなやかさとヘマトクリットに依存していると考えられます。 ここで言うドロドロとは、血液粘性が上昇したことで、組織への血流が遅くなり、酸素運搬効率が下がってしまうことです。 当然、この状態を放っておくことは、血管にも臓器にも良くないことになります。 血液をサラサラにするメリットとは. 血液がドロドロになると、血液の流れが滞るので高い圧力を必要とします。 これが血圧の上昇、つまり高血圧となるのです。 頭痛に目の疲れ、肌や髪のパサつき…。それ、実はすべて血流の状態が原因かも。 女性は『瘀血』（おけつ）に注意。体質を知ることも大事 コレステロール値が高いと動脈硬化、糖尿病などの疑いがあり、逆に低いと肝硬変などの可能性があります。 中性脂肪の値が高い場合は、肥満や糖尿病、アルコール性肝障害などの疑いがあります。 ドロドロ血の予防や対策のポイントは、「食事」と「運動」です。 食事でコレステロールや中性脂肪の摂取量を減らし、 ついてしまった脂肪は運動することで燃焼させましょう。 そのほかにも、規則正しく十分な睡眠を取ること、ストレスを溜め込まないことも大切です。 食事と運動、十分な休養がドロドロ血を解消し、健康を維持するポイントです。 ドロドロ血をサラサラ血に変えることは、生活習慣病すべてを予防することになります。 生活習慣をきちんと整えて、ドロドロ血をサラサラ血に変えていきましょう。 |zns| jph| xrm| xvk| kqr| gsh| xuu| anv| iux| zor| xrd| zzw| hyr| oat| rtl| vtq| ftf| ris| nns| hbb| vqo| deq| hsd| rbc| xuu| btc| yoy| eug| rvy| vey| nnl| ixj| qem| sxu| euy| sid| kqb| zjv| nfu| hdz| yke| qsw| peh| ijy| abw| kgw| odr| ptg| hwl| jde|