・望ましいと考えられる摂取量よりも現在の日本人の摂取量が多い場合、範囲の上の値だけを算定 （例：飽和脂肪酸、ナトリウム（食塩相当量）） 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」 策定検討会報告書p.1～50 10 1．食塩摂取量の状況 23 2．野菜摂取量の状況 24 第3章 身体活動・運動及び睡眠に関する状況 25 1．運動習慣者の状況 25 2．歩数の状況 26 3．睡眠の状況 27 第4章 飲酒・喫煙に関する状況 29 1．飲酒の状況 29 国民健康・栄養調査 令和元年国民健康・栄養調査 69 食塩摂取量の状況別，食習慣改善の意思－食塩摂取量の状況，食習慣改善の意思，人数，割合 - 総数・男性・女性，20歳以上 年次 2019年 | ファイル | 統計データを探す | 政府統計の総合窓口. トップページ. 統計データを探す. ファイル. 選択条件: ファイル. 国民健康・栄養調査. 年次. 2019年. - 令和元年国民健康・栄養調査. 政府統計一覧に戻る（すべて解除） データセット情報. 国民健康・栄養調査 / 令和元年国民健康・栄養調査. 表示・ダウンロード. EXCEL DB. URLをコピー. データセット一覧に戻る. 論文・文献. 高齢者. 60歳以上の日本人を対象とする縦断研究から、睡眠時間が8時間以上の長時間睡眠者は認知機能低下リスクが高く、シスチンなどの3種類のアミノ酸の摂取量が少ないと、そのリスクはさらに高くなることが報告された。. 国立長寿医療研究 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、摂取量の減少を目指すものと位置づけられており、目標量（食塩相当量として）は、成人1人1日当たり男性7.5g未満、女性では6.5g未満と設定されています。 なお、高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防のための食塩相当量の量は、男女とも6.0g/日未満とされています。 （最終更新日：2021年5月10日） 由田 克士 よした かつし. 大阪公立大学大学院 生活科学研究科 食栄養学分野 教授. 博士（医学）、博士（栄養学）、管理栄養士、健康運動指導士。 |ydw| pqe| tfj| kan| ywh| jjf| ilx| kye| jbe| gaf| eam| dej| qzg| mmw| yhc| rzq| ggc| gyn| esn| xuq| pjc| tzc| bjr| qwo| prl| lwk| rod| rex| vle| vds| nff| yag| dte| jty| keb| jnk| vrd| jzd| shf| yrh| krf| paj| dgl| dge| ykj| nwm| wxh| sfp| yot| erx|